Хранителните добавки, както подсказва името им, осигуряват на организма допълнителни хранителни вещества в допълнение към разнообразното и балансирано хранене. Функцията на дадена хранителна добавка варира в зависимост от нейния състав и нужди. Многобройни научни изследвания показват многобройните ползи от хранителните добавки.

Тук ще намерите много решения за вашите нужди: Добавяне на храна.

РЕГЛАМЕНТ

Хранителните добавки се продават на капсули, пастили и таблетки. Те могат да бъдат опаковани и като пакети с прах, течност, таблетки, пастили или таблетки. Те се регулират от европейските разпоредби. В тях се посочват съставките, дозировките и изискванията за етикетиране, които са задължителни и разрешени.

КОЙ МОЖЕ ДА ИЗПОЛЗВА ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ

Добавките могат да се използват за много проблеми. Например; кожа, коса, отслабване, мъжко здраве, храносмилателни проблеми,.... Ако няма противопоказания, те могат да се използват от всички. Ако имате някакви съмнения (лечение, бременност или кърмене, патология), консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете хранителната добавка.

КАК ДА ИЗПОЛЗВАТЕ ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ

За да си осигурите хранителни вещества и минерали, нашите хранителни добавки могат да се приемат през целия ден, за да се гарантира здравословно хранене. За да отговорите на различните нужди, е възможно да приемате всички хранителни добавки едновременно.

Обикновено се приемат по 2 капсули на ден. Капсулите, направени от естествени съставки, са подходящи за всички видове стомаси.

Най-добре е да не отваряте капсулите, за да могат да се разтворят. Това ще гарантира, че съставките се освобождават в правилното време и се разпадат на правилното място в червата Ви. FКапсулите на хранителните добавки обикновено са малки и лесни за преглъщане.

ПОЛЗИ ОТ ХРАНИТЕЛНИТЕ ДОБАВКИ - ЗАЩО ДА ГИ ПРИЕМАМЕ

Тялото ни използва храната като гориво. Той е от съществено значение за правилното функциониране на всички органи и мускули. Това не винаги е достатъчно. Хранителните добавки се използват за допълване на диетата с хранителни вещества и други субстанции. Хранителните добавки оказват значително влияние върху външния ни вид. Добавките могат да помогнат за облекчаване на стреса, имунна защита, подготовка на кожата, загуба на тегло, импотентност и други функции.

Когато хранителните добавки са направени от изсушени екстракти от растения, те ни позволяват да запазим възможно най-много активни съставки. Естеството и концентрацията на активните съставки определят качеството и ефективността на хранителната добавка.

Активните съставки оказват влияние върху мозъка и хормоналната секреция. Те увеличават производството на важни за тялото ни клетки.

БИОНАЛИЧНОСТ

Бионаличността се отнася до способността на организма да усвоява хранителната добавка.

Бионаличността играе важна роля за качеството и безопасността на хранителните добавки. Активната съставка трябва да премине през чревната мембрана, за да се гарантира, че добавката е ефективна. Освен това тя трябва да остане в предвидената област за достатъчно дълго време. Бионаличността може да бъде повлияна от много фактори, включително възраст, пол и химическа форма.

Внимание! Хранителната добавка не трябва да се използва като заместител на разнообразното и балансирано хранене. Това не е лечение. Не се колебайте да потърсите лекарски съвет, ако проблемът ви продължава. Спазвайте препоръчителните дози при приема на хранителни добавки.

Изглежда, че всички хора по света признават многобройните ползи от хранителните добавки, включително отслабване, борба със стреса, възстановяване и здраве на мъжете. Какво мога да кажа за него?

Какво представляват хранителните добавки?

Тези продукти могат да се използват за увеличаване на хранителния прием. Той може да се използва за поддържане или възстановяване на нормалните нива на хранене в случай на недостиг.

Добавките често се приемат в навечерието или през зимата. Те отговарят на конкретна нужда, като например диета, отслабване, спортна подготовка и др. Той може да се използва за подобряване на качеството на съня, храносмилането, управлението на настроението (стрес, тревожност) и др. Предлагат се под формата на капсули, таблетки, капсули и хапчета.

От какво са направени?

Хранителните добавки могат да се определят като готови продукти, които съдържат едно или повече вещества, включително хранителни вещества (витамини или минерали), растителни екстракти и вещества, които имат хранителни или физиологични функции, като например аминокиселини. Тези добавки са предназначени да се използват само като допълнение, а не като заместител на балансираната диета.

Винаги поглеждайте етикета. Производителят трябва да посочи наименованието и дневния прием на хранителни вещества или други вещества.

Препоръчва ли се консумацията им?

В някои случаи хранителните добавки могат да бъдат абсолютно необходими: промени в хранителните навици, лошо хранене или при хора, които вероятно ще се сблъскат с недостиг на хранителни продукти. В противен случай yМожете да ги приемате, когато смятате, че ще са ви от полза.

Например витамините на основата на витамин D ще помогнат за здравето на костите на детето ви и ще намалят вероятността от развитие на остеопороза. Витамин В9 предотвратява спина бифида. Това е състояние, което засяга нервната система или мозъка на плода по време на ранната бременност.

Хранителната добавка, особено ако сте веган, може да помогне за възстановяване на хранителните вещества, загубени от храните от животински произход (месо, риба, яйца и т.н.). Ако се храните с нискокачествени храни (напр. риба или морски дарове), важи същото.

Какви са най-добрите предпазни мерки?

- Винаги четете етикетите и спазвайте условията за употреба, посочени от производителя.

- Избягвайте многократна, продължителна или многократна употреба през годината без консултация с лекар. Предозирането може да накара тялото да изразходва много енергия, за да елиминира излишъка.

Къде да ги купя?

Има добра платформа, която продава много видове хранителни добавки. Можете да разгледате: 24go.

Хранителните добавки, които са истински концентрати на хранителни вещества и често имат много ползи, могат да бъдат много полезни. Те могат да ви дадат енергия и да подсилят имунната ви система. Кога е безопасно да ги приемате? Безопасни ли са те?

Каква е тяхната тайна?

Хранителните добавки имат много ползи, които са свързани с техния състав. Предлагат се формули:

• 100% естествен (включително активни съставки, помощни вещества, капсули).
• Само активното вещество може да бъде естествено.
• Органични: Компонентите са не само естествени, но и произведени по биологичен начин. Освен това те са разработени в съответствие със специфични химически спецификации.
• Синтетични: Мултивитаминните комплекси често се синтезират в лаборатория. По-добре е да си купите сокоизстисквачка, отколкото да разчитате на пресен сок за всяко хранене.

Какви са ползите от тях?

Хранителните добавки имат много предимства:

• Те могат да се предписват например при анемия, за да компенсират недостига на желязо, калций, витамин С и магнезий.
• Те укрепват имунната система. Такъв е случаят с витамините С и D, както и с цинка и прополиса...
• Те се препоръчват на спортисти, които изпитват умора или искат да бъдат по-енергични.
• Те са полезни за растежа и красотата на косата.
• Успокояващите свойства на растения като пасифлора, лавандула, валериана и глог помагат при нервно напрежение и безсъние. Оставете да се настойва в продължение на десет минути.

Кои правила трябва да следвате, за да подобрите ефективността си?

Както вече споменахме, хранителната добавка работи в съчетание със здравословен хранителен режим. Въпреки че ползите от хранителните добавки са многобройни, те не са вълшебни куршуми.

Трябва да ги комбинирате със здравословна диета и разнообразно хранене, за да постигнете най-добри резултати. Това е особено важно, ако се стремите да предотвратите или намалите риска от развитие на сърдечносъдово заболяване.

Опасни ли са те?

Хранителните добавки имат много предимства, но yне трябва да ги консумирате в излишък. В случай на предозиране витамините и микроелементите могат да бъдат опасни за организма ви.

Например, eПрекомерният прием на витамин С може да доведе до увреждане на бъбреците, а твърде многото желязо може да предизвика окислителна реакция. Витамин А не се препоръчва при пациенти с онкологични заболявания, а витамин Е може да наруши усвояването на някои сърдечносъдови лекарства.

Винаги търсете професионален съвет, преди да напълните дома си с хранителни добавки. Ще се радвам да ви насоча!

В какъв формат?

Хранителната добавка ще ви донесе повече ползи, ако се приема в правилния формат.

Капсулите, които са стомашноустойчиви, позволяват на организма да абсорбира всички активни съставки. Те трябва да се приемат с чаша вода.

Дъвките са таблетки с гел за дъвчене, които могат да се смучат като бонбони. Те са преносими и могат да се вземат навсякъде. Те са лесни за консумация и от деца поради своя вкусен аромат. Lesmiraculeux.com е специалист в областта на натуралните дъвки.

Заключение

Преди да можете да се възползвате от предимствата на хранителните добавки, трябва да вземете предвид нуждите си и историята на здравето си.

Всеки проблем си има решение, а всеки недостиг - хранителна добавка. Предлагат се разнообразни добавки, включително органични, натурални, растителни и висококачествени съставки. Ще намерите хранителна добавка, която да отговаря на вашите нужди.

Можете да поемете контрола върху здравето си и да изберете добавката, която ви е необходима.

Тук има добър магазин за хранителни добавки: IncHealth.