Kosttilskud tilfører, som navnet antyder, kroppen ekstra næringsstoffer som supplement til en varieret og afbalanceret kost. Funktionen af et kosttilskud vil variere afhængigt af dets sammensætning og behov. Talrige videnskabelige undersøgelser har vist de mange fordele ved kosttilskud.

Her finder du mange løsninger til dine behov: Tilskud af fødevarer.

FORORDNINGEN

Kosttilskud sælges i kapsler, pastiller og tabletter. De kan også pakkes som pulverpakker, væske, tabletter, piller, pastiller eller piller. De er underlagt europæiske regler. De specificerer de ingredienser, doseringer og mærkningskrav, der er nødvendige og tilladte.

HVEM KAN BRUGE KOSTTILSKUD?

Kosttilskud kan bruges til mange ting. For eksempel: hud, hår, vægttab, mænds sundhed, fordøjelsesproblemer, .... Så længe der ikke er kontraindikationer, kan de bruges af alle. Hvis du er i tvivl (behandling, graviditet eller amning, patologi), skal du kontakte din læge, før du tager kosttilskud.

SÅDAN BRUGER DU KOSTTILSKUD

For at tilføre næringsstoffer og mineraler kan vores kosttilskud tages i løbet af dagen for at sikre en sund kost. For at imødekomme forskellige behov er det muligt at tage alle kosttilskuddene samtidig.

Generelt bruges det til at tage 2 kapsler om dagen. Kapsler fremstillet af naturlige ingredienser er velegnede til alle mavetyper.

Det er bedst ikke at åbne kapslerne for at lade dem opløses. Det vil sikre, at ingredienserne frigives på det rigtige tidspunkt og opløses på det rigtige sted i tarmen. Food kosttilskud kapsler er generelt små og nemme at sluge.

FORDELE VED KOSTTILSKUD - HVORFOR TAGE DEM

Vores krop bruger mad som brændstof. Det er afgørende for, at alle organer og muskler fungerer korrekt. Det er ikke altid nok. Kosttilskud bruges til at supplere kosten med næringsstoffer og andre stoffer. Kosttilskud har en betydelig indvirkning på vores udseende. Kosttilskud kan hjælpe med stresslindring, immunforsvar, hudforberedelse, vægttab, impotens og andre funktioner.

Når kosttilskud er lavet af tørrede ekstrakter fra planter, er de giver os mulighed for at bevare så mange aktive ingredienser som muligt. Arten og koncentrationen af de aktive ingredienser afgør kvaliteten og effektiviteten af et kosttilskud.

Hjernen og hormonudskillelsen påvirkes af de aktive ingredienser. De øger produktionen af essentielle celler til vores krop.

BIOTILGÆNGELIGHED

Biotilgængelighed henviser til kroppens evne til at optage kosttilskuddet.

Biotilgængelighed spiller en væsentlig rolle for kosttilskuddenes kvalitet og sikkerhed. Den aktive ingrediens skal krydse tarmmembranen for at sikre, at tilskuddet er effektivt. Det skal også forblive i det tilsigtede område i tilstrækkelig lang tid. Biotilgængeligheden kan påvirkes af mange faktorer, herunder alder, køn og kemisk form.

Vær opmærksom! Et kosttilskud bør ikke bruges som erstatning for en varieret og afbalanceret kost. Det er ikke en behandling. Tøv ikke med at søge læge, hvis problemet fortsætter. Overhold de anbefalede doseringer, når du tager kosttilskud.

Alle mennesker verden over synes at anerkende de mange fordele ved kosttilskud, herunder slankning, anti-stress, revitalisering og mænds sundhed. Hvad kan jeg sige om det?

Hvad er kosttilskud?

Disse produkter kan bruges til at øge næringsindtaget. Det kan bruges til at opretholde eller genvinde normale niveauer af ernæring i tilfælde af mangel.

Kosttilskud tages ofte om aftenen eller om vinteren. De opfylder et specifikt behov, såsom slankekure, vægttab, sportsforberedelse osv. Det kan bruges til at forbedre søvnkvaliteten, fordøjelsen, humøret (stress, angst) osv. De fås i kapsler, tabletter, kapsler og piller.

Hvad er de lavet af?

Kosttilskud kan defineres som tilberedte produkter, der indeholder et eller flere stoffer, herunder næringsstoffer (vitaminer eller mineraler), planteekstrakter og stoffer, der har ernæringsmæssige eller fysiologiske funktioner, f.eks. aminosyrer. Disse kosttilskud er kun beregnet til at blive brugt som et supplement og ikke som erstatning for en afbalanceret kost.

Kig altid på etiketten. Producenten skal angive navnet og det daglige indtag af næringsstoffer eller andre stoffer.

Er det anbefalet at indtage dem?

I nogle tilfælde kan kosttilskud være absolut nødvendige: ændringer i kostvaner, dårlig ernæring, eller for folk, der sandsynligvis vil komme til at mangle næringsstoffer. I modsat fald er yDu kan tage dem, når du føler, at de vil være gavnlige for dig.

For eksempel vil D-vitaminbaserede vitaminer hjælpe dit barns knoglesundhed og reducere risikoen for at udvikle osteoporose. Vitamin B9 forebygger spina bifida. Det er en tilstand, der påvirker nervesystemet eller hjernen hos fosteret tidligt i graviditeten.

Et kosttilskud, især hvis du er veganer, kan hjælpe med at genopbygge de næringsstoffer, der går tabt fra animalske fødevarer (kød, fisk, æg osv.). Hvis du spiser en kost af lav kvalitet (f.eks. fisk eller skaldyr), gælder det samme.

Hvad er de bedste forholdsregler?

- Læs altid etiketterne, og overhold producentens betingelser for brug.

- Undgå gentagen, langvarig eller flere gange brug i løbet af året uden at konsultere en læge. Overdosering kan få kroppen til at bruge en masse energi på at forsøge at udskille det overskydende.

Hvor kan man købe dem?

Der er en god platform, der sælger mange slags kosttilskud. Du kan tage et kig: 24go.

Kosttilskud, som er ægte koncentrater af næringsstoffer og ofte har mange fordele, kan være meget gavnlige. De kan give dig energi og styrke dit immunforsvar. Hvornår er det sikkert at tage dem? Er de sikre?

Hvad er deres hemmelighed?

Kosttilskud har mange fordele, der er knyttet til deres sammensætning. Formler er tilgængelige:

• 100% naturlig (herunder aktive ingredienser, hjælpestoffer, kapsler).
• Kun det aktive stof kan være naturligt.
• Økologisk: Komponenterne er ikke kun helt naturlige, men også økologisk fremstillet. De er også udviklet i overensstemmelse med specifikke kemiske specifikationer.
• Syntetisk: Multivitaminkomplekser syntetiseres ofte i et laboratorium. Det er bedre at købe en saftpresser end at være afhængig af frisk saft til hvert måltid.

Hvad er fordelene ved dem?

Der er mange fordele ved kosttilskud:

• De kan f.eks. ordineres ved anæmi for at kompensere for mangel på jern, calcium, C-vitamin og magnesium.
• De booster immunforsvaret. Det er tilfældet med C- og D-vitamin samt zink og propolis...
• De anbefales til atleter, der er trætte eller gerne vil være mere energiske.
• De er gode for hårvækst og skønhed.
• De beroligende egenskaber ved planter som passionsblomst, lavendel, baldrian og tjørn hjælper mod nervøse spændinger og søvnløshed. Lad det trække i ti minutter.

Hvilke regler skal du følge for at forbedre din effektivitet?

Et kosttilskud virker sammen med en sund kost, som vi allerede har nævnt. Selvom fordelene ved kosttilskud er mange, er de ikke magiske kugler.

Du skal kombinere dem med en sund kost og varieret ernæring for at sikre, at du får de bedste resultater. Det er især vigtigt, hvis du ønsker at forebygge eller reducere din risiko for at udvikle hjerte-kar-sygdomme.

Er de farlige?

Kosttilskud har mange fordele, menDu bør ikke indtage dem i for store mængder. I tilfælde af en overdosis kan vitaminer og sporstoffer være farlige for din krop.

For eksempel kan eet overdrevne indtag af C-vitamin kan føre til nyreskader, og for meget jern kan forårsage en oxiderende reaktion. A-vitamin anbefales ikke til kræftpatienter, og E-vitamin kan kompromittere optagelsen af visse kardiovaskulære lægemidler.

Søg altid professionel rådgivning, før du fylder dit hus med kosttilskud. Jeg vil med glæde vejlede dig!

Hvilket format?

Et kosttilskud vil give dig flere fordele, hvis det tages i det rigtige format.

Kapsler, der er gastro-resistente, giver kroppen mulighed for at absorbere alle aktive ingredienser. De skal tages med et glas vand.

Gummies er tyggetabletter, der kan suges som slik. De er bærbare og nemme at tage med overalt. De er også nemme at spise for børn på grund af deres lækre smag. Lesmiraculeux.com er specialist i naturlige vingummier.

Konklusion

Du skal overveje dine behov og din sundhedshistorie, før du kan høste fordelene ved kosttilskud.

Ethvert problem har sin løsning, og enhver mangel har sit kosttilskud. Du kan finde en række forskellige kosttilskud, herunder økologiske, naturlige, vegetabilske og ingredienser af høj kvalitet. Du vil finde et kosttilskud, der opfylder dine behov.

Du kan tage kontrol over dit helbred og vælge det kosttilskud, du har brug for.

Her er en god butik med kosttilskud: IncHealth.