Τα συμπληρώματα διατροφής, όπως υποδηλώνει και το όνομά τους, παρέχουν πρόσθετα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό επιπλέον μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής. Η λειτουργία ενός συμπληρώματος διατροφής ποικίλλει ανάλογα με τη σύνθεση και τις ανάγκες του. Πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει τα πολλά οφέλη των συμπληρωμάτων διατροφής.

Βρείτε εδώ πολλές λύσεις για τις ανάγκες σας: Συμπλήρωση τροφίμων.

Ο ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ

Τα συμπληρώματα πωλούνται σε κάψουλες, παστίλιες και δισκία. Μπορούν επίσης να συσκευαστούν σε συσκευασίες σκόνης, υγρών, δισκίων, χαπιών, παστίλιες ή χάπια. Τους διέπουν οι ευρωπαϊκοί κανονισμοί. Καθορίζουν τα συστατικά, τις δοσολογίες και τις απαιτήσεις επισήμανσης που απαιτούνται και επιτρέπονται.

ΠΟΙΟΣ ΜΠΟΡΕΊ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΉΣΕΙ ΣΥΜΠΛΗΡΏΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΉΣ

Τα συμπληρώματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πολλά θέματα. Για παράδειγμα: δέρμα, μαλλιά, απώλεια βάρους, ανδρική υγεία, πεπτικά προβλήματα, .... Εφόσον δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορούν να χρησιμοποιηθούν από όλους. Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες (θεραπεία, εγκυμοσύνη ή θηλασμός, παθολογία ), συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε το συμπλήρωμα διατροφής.

ΠΏΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΉΣΕΤΕ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΏΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΉΣ

Για την παροχή θρεπτικών συστατικών και μετάλλων, τα συμπληρώματα διατροφής μας μπορούν να λαμβάνονται καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, ώστε να εξασφαλίζεται μια υγιεινή διατροφή. Για την κάλυψη διαφορετικών αναγκών, είναι δυνατόν να λαμβάνετε όλα τα συμπληρώματα διατροφής ταυτόχρονα.

Γενικά, χρησιμοποιείται για τη λήψη 2 καψουλών την ημέρα. Οι κάψουλες από φυσικά συστατικά είναι κατάλληλες για όλους τους τύπους στομάχου.

Είναι προτιμότερο να μην ανοίγετε τις κάψουλες για να μπορέσουν να διαλυθούν. Αυτό θα διασφαλίσει ότι τα συστατικά απελευθερώνονται τη σωστή στιγμή και αποσυντίθενται στο σωστό σημείο στο έντερό σας. FΟι κάψουλες των συμπληρωμάτων διατροφής είναι γενικά μικρές και εύκολες στην κατάποση.

ΟΦΈΛΗ ΤΩΝ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΆΤΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΉΣ - ΓΙΑΤΊ ΝΑ ΤΑ ΠΑΊΡΝΕΤΕ

Το σώμα μας χρησιμοποιεί την τροφή ως καύσιμο. Είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία όλων των οργάνων και των μυών. Δεν είναι πάντα αρκετό. Τα συμπληρώματα χρησιμοποιούνται για τη συμπλήρωση της διατροφής με θρεπτικά συστατικά και άλλες ουσίες. Τα συμπληρώματα έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην εμφάνισή μας. Τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το στρες, στην άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος, στην προετοιμασία του δέρματος, στην απώλεια βάρους, στην ανικανότητα και σε άλλες λειτουργίες.

Όταν τα συμπληρώματα διατροφής αποτελούνται από αποξηραμένα εκχυλίσματα φυτών, είναι μας επιτρέπουν να διατηρήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερα ενεργά συστατικά. Η φύση και οι συγκεντρώσεις των δραστικών συστατικών θα καθορίσουν την ποιότητα και την αποτελεσματικότητα ενός συμπληρώματος διατροφής.

Ο εγκέφαλος και η ορμονική έκκριση επηρεάζονται από τα δραστικά συστατικά. Αυξάνουν την παραγωγή βασικών κυττάρων για το σώμα μας.

ΒΙΟΔΙΑΘΕΣΙΜΌΤΗΤΑ

Η βιοδιαθεσιμότητα αναφέρεται στην ικανότητα του οργανισμού να απορροφά το συμπλήρωμα διατροφής.

Η βιοδιαθεσιμότητα παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα και την ασφάλεια των συμπληρωμάτων διατροφής. Το δραστικό συστατικό πρέπει να διασχίσει την εντερική μεμβράνη για να εξασφαλιστεί η αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος. Πρέπει επίσης να παραμείνει στην προβλεπόμενη περιοχή για επαρκή χρόνο. Η βιοδιαθεσιμότητα μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, το φύλο και η χημική μορφή.

Προσοχή! Ένα συμπλήρωμα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής. Δεν πρόκειται για θεραπεία. Μη διστάσετε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν το πρόβλημά σας επιμένει. Να τηρείτε τις συνιστώμενες δοσολογίες όταν λαμβάνετε συμπληρώματα διατροφής.