Θέσεις Tagged: Natural Supplements

ΣΥΜΠΛΗΡΏΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΉΣ: ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΑΥΤΑ;

Τα συμπληρώματα διατροφής, όπως υποδηλώνει και το όνομά τους, παρέχουν πρόσθετα θρεπτικά συστατικά στον οργανισμό επιπλέον μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής. Η λειτουργία ενός συμπληρώματος διατροφής ποικίλλει ανάλογα με τη σύνθεση και τις ανάγκες του. Πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει τα πολλά οφέλη των συμπληρωμάτων διατροφής.

Βρείτε εδώ πολλές λύσεις για τις ανάγκες σας: Συμπλήρωση τροφίμων.

Ο ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΣ

Τα συμπληρώματα πωλούνται σε κάψουλες, παστίλιες και δισκία. Μπορούν επίσης να συσκευαστούν σε συσκευασίες σκόνης, υγρών, δισκίων, χαπιών, παστίλιες ή χάπια. Τους διέπουν οι ευρωπαϊκοί κανονισμοί. Καθορίζουν τα συστατικά, τις δοσολογίες και τις απαιτήσεις επισήμανσης που απαιτούνται και επιτρέπονται.

ΠΟΙΟΣ ΜΠΟΡΕΊ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΉΣΕΙ ΣΥΜΠΛΗΡΏΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΉΣ

Τα συμπληρώματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πολλά θέματα. Για παράδειγμα: δέρμα, μαλλιά, απώλεια βάρους, ανδρική υγεία, πεπτικά προβλήματα, .... Εφόσον δεν υπάρχουν αντενδείξεις, μπορούν να χρησιμοποιηθούν από όλους. Εάν έχετε οποιεσδήποτε αμφιβολίες (θεραπεία, εγκυμοσύνη ή θηλασμός, παθολογία ), συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε το συμπλήρωμα διατροφής.

ΠΏΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΉΣΕΤΕ ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΏΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΉΣ

Για την παροχή θρεπτικών συστατικών και μετάλλων, τα συμπληρώματα διατροφής μας μπορούν να λαμβάνονται καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, ώστε να εξασφαλίζεται μια υγιεινή διατροφή. Για την κάλυψη διαφορετικών αναγκών, είναι δυνατόν να λαμβάνετε όλα τα συμπληρώματα διατροφής ταυτόχρονα.

Γενικά, χρησιμοποιείται για τη λήψη 2 καψουλών την ημέρα. Οι κάψουλες από φυσικά συστατικά είναι κατάλληλες για όλους τους τύπους στομάχου.

Είναι προτιμότερο να μην ανοίγετε τις κάψουλες για να μπορέσουν να διαλυθούν. Αυτό θα διασφαλίσει ότι τα συστατικά απελευθερώνονται τη σωστή στιγμή και αποσυντίθενται στο σωστό σημείο στο έντερό σας. FΟι κάψουλες των συμπληρωμάτων διατροφής είναι γενικά μικρές και εύκολες στην κατάποση.

ΟΦΈΛΗ ΤΩΝ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΆΤΩΝ ΔΙΑΤΡΟΦΉΣ - ΓΙΑΤΊ ΝΑ ΤΑ ΠΑΊΡΝΕΤΕ

Το σώμα μας χρησιμοποιεί την τροφή ως καύσιμο. Είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία όλων των οργάνων και των μυών. Δεν είναι πάντα αρκετό. Τα συμπληρώματα χρησιμοποιούνται για τη συμπλήρωση της διατροφής με θρεπτικά συστατικά και άλλες ουσίες. Τα συμπληρώματα έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην εμφάνισή μας. Τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το στρες, στην άμυνα του ανοσοποιητικού συστήματος, στην προετοιμασία του δέρματος, στην απώλεια βάρους, στην ανικανότητα και σε άλλες λειτουργίες.

Όταν τα συμπληρώματα διατροφής αποτελούνται από αποξηραμένα εκχυλίσματα φυτών, είναι μας επιτρέπουν να διατηρήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερα ενεργά συστατικά. Η φύση και οι συγκεντρώσεις των δραστικών συστατικών θα καθορίσουν την ποιότητα και την αποτελεσματικότητα ενός συμπληρώματος διατροφής.

Ο εγκέφαλος και η ορμονική έκκριση επηρεάζονται από τα δραστικά συστατικά. Αυξάνουν την παραγωγή βασικών κυττάρων για το σώμα μας.

ΒΙΟΔΙΑΘΕΣΙΜΌΤΗΤΑ

Η βιοδιαθεσιμότητα αναφέρεται στην ικανότητα του οργανισμού να απορροφά το συμπλήρωμα διατροφής.

Η βιοδιαθεσιμότητα παίζει σημαντικό ρόλο στην ποιότητα και την ασφάλεια των συμπληρωμάτων διατροφής. Το δραστικό συστατικό πρέπει να διασχίσει την εντερική μεμβράνη για να εξασφαλιστεί η αποτελεσματικότητα του συμπληρώματος. Πρέπει επίσης να παραμείνει στην προβλεπόμενη περιοχή για επαρκή χρόνο. Η βιοδιαθεσιμότητα μπορεί να επηρεαστεί από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, το φύλο και η χημική μορφή.

Προσοχή! Ένα συμπλήρωμα διατροφής δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο μιας ποικίλης και ισορροπημένης διατροφής. Δεν πρόκειται για θεραπεία. Μη διστάσετε να ζητήσετε ιατρική συμβουλή εάν το πρόβλημά σας επιμένει. Να τηρείτε τις συνιστώμενες δοσολογίες όταν λαμβάνετε συμπληρώματα διατροφής.

Πρέπει να πάρετε συμπλήρωμα διατροφής;

Όλοι οι άνθρωποι παγκοσμίως φαίνεται να αναγνωρίζουν τα πολλά οφέλη των συμπληρωμάτων διατροφής, όπως το αδυνάτισμα, η καταπολέμηση του στρες, η αναζωογόνηση και η υγεία των ανδρών. Τι μπορώ να πω γι' αυτό;

Τι είναι τα συμπληρώματα διατροφής;

Τα προϊόντα αυτά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αύξηση της διατροφικής πρόσληψης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στη διατήρηση ή την ανάκτηση των φυσιολογικών επιπέδων διατροφής σε περίπτωση έλλειψης.

Τα συμπληρώματα λαμβάνονται συχνά την παραμονή ή το χειμώνα. Καλύπτουν μια συγκεκριμένη ανάγκη, όπως δίαιτα, απώλεια βάρους, αθλητική προετοιμασία κ.λπ. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου, της πέψης, της διαχείρισης της διάθεσης (στρες, άγχος) κ.λπ. Διατίθενται σε κάψουλες, δισκία, κάψουλες και χάπια.

Από τι είναι φτιαγμένα;

Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να οριστούν ως παρασκευασμένα προϊόντα που περιέχουν μία ή περισσότερες ουσίες, συμπεριλαμβανομένων θρεπτικών συστατικών (βιταμίνες ή μέταλλα), φυτικών εκχυλισμάτων και ουσιών που έχουν διατροφικές ή φυσιολογικές λειτουργίες, όπως αμινοξέα. Αυτά τα συμπληρώματα προορίζονται μόνο για χρήση ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο μιας ισορροπημένης διατροφής.

Ρίχνετε πάντα μια ματιά στην ετικέτα. Ο κατασκευαστής πρέπει να αναφέρει την ονομασία και την ημερήσια πρόσληψη θρεπτικών ή άλλων ουσιών.

Συνιστάται η κατανάλωσή τους;

Σε ορισμένες περιπτώσεις τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να είναι απολύτως απαραίτητα: αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, κακή διατροφή ή για άτομα που πιθανώς θα αντιμετωπίσουν διατροφική ανεπάρκεια. Διαφορετικά, yΜπορείς να τα παίρνεις όταν νιώθεις ότι θα είναι ωφέλιμα για σένα.

Για παράδειγμα, οι βιταμίνες με βάση τη βιταμίνη D θα βοηθήσουν την υγεία των οστών του παιδιού σας και θα μειώσουν την πιθανότητα εμφάνισης οστεοπόρωσης. Η βιταμίνη Β9 προλαμβάνει τη δισχιδή ράχη. Πρόκειται για μια πάθηση που επηρεάζει το νευρικό σύστημα ή τον εγκέφαλο του εμβρύου κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη.

Ένα συμπλήρωμα διατροφής, ειδικά αν είστε χορτοφάγος, μπορεί να βοηθήσει στην αναπλήρωση των θρεπτικών συστατικών που χάνονται από τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης (κρέατα, ψάρια, αυγά κ.ο.κ.). Εάν τρώτε μια διατροφή χαμηλής ποιότητας (π.χ. ψάρια ή θαλασσινά), ισχύει το ίδιο.

Ποιες είναι οι καλύτερες προφυλάξεις;

- Να διαβάζετε πάντα τις ετικέτες και να τηρείτε τους όρους χρήσης του κατασκευαστή.

- Αποφύγετε την επαναλαμβανόμενη, παρατεταμένη ή πολλαπλή χρήση κατά τη διάρκεια του έτους χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό. Η υπερδοσολογία μπορεί να προκαλέσει το σώμα να δαπανήσει πολλή ενέργεια προσπαθώντας να αποβάλει την περίσσεια.

Πού να τα αγοράσετε;

Υπάρχει μια καλή πλατφόρμα που πουλάει πολλά είδη συμπληρωμάτων διατροφής. Μπορείτε να ρίξετε μια ματιά: 24go.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για τα Συμπληρώματα Διατροφής

Τα συμπληρώματα διατροφής, τα οποία είναι πραγματικά συμπυκνώματα θρεπτικών συστατικών και συχνά έχουν πολλά οφέλη, μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμα. Μπορούν να σας δώσουν ενέργεια και να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Πότε είναι ασφαλές να τα παίρνετε; Είναι ασφαλείς;

Ποιο είναι το μυστικό τους;

Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν πολλά οφέλη που συνδέονται με τη σύνθεσή τους. Διατίθενται φόρμουλες:

  • 100% φυσικό (συμπεριλαμβανομένων των δραστικών συστατικών, των εκδόχων, των καψακίων).
  • Μόνο η δραστική ουσία μπορεί να είναι φυσική.
  • Βιολογικά: Τα συστατικά δεν είναι μόνο όλα φυσικά αλλά και βιολογικά κατασκευασμένα. Αναπτύσσονται επίσης σύμφωνα με συγκεκριμένες χημικές προδιαγραφές.
  • Συνθετικό: Συχνά τα πολυβιταμινούχα σύμπλοκα συντίθενται σε εργαστήριο. Είναι προτιμότερο να αγοράσετε έναν αποχυμωτή από το να βασίζεστε σε φρέσκο χυμό για κάθε γεύμα.

Ποια είναι τα οφέλη τους;

Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν πολλά οφέλη:

  • Μπορούν να συνταγογραφηθούν για αναιμία, για παράδειγμα, για να αναπληρώσουν τις ελλείψεις σιδήρου, ασβεστίου, βιταμίνης C και μαγνησίου.
  • Ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό συμβαίνει με τις βιταμίνες C και D καθώς και με τον ψευδάργυρο και την πρόπολη...
  • Συνιστώνται για αθλητές που έχουν κόπωση ή θέλουν να είναι πιο ενεργητικοί.
  • Είναι καλό για την ανάπτυξη των μαλλιών και την ομορφιά.
  • Οι καταπραϋντικές ιδιότητες φυτών όπως το λουλούδι του πάθους, η λεβάντα, η βαλεριάνα και η ιπποφαές βοηθούν στη νευρική ένταση και την αϋπνία. Αφήστε το να εμποτιστεί για δέκα λεπτά.

Ποιους κανόνες πρέπει να ακολουθήσετε για να βελτιώσετε την αποτελεσματικότητά σας;

Ένα συμπλήρωμα διατροφής λειτουργεί σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή, όπως έχουμε ήδη αναφέρει. Αν και τα οφέλη των συμπληρωμάτων διατροφής είναι πολλά, δεν είναι μαγικές σφαίρες.

Πρέπει να τα συνδυάσετε με μια υγιεινή διατροφή και ποικίλη διατροφή για να εξασφαλίσετε τα καλύτερα αποτελέσματα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό αν θέλετε να προλάβετε ή να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών παθήσεων.

Είναι επικίνδυνα;

Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν πολλά οφέλη, ωστόσο you δεν πρέπει να τα καταναλώνετε σε υπερβολική ποσότητα. Σε περίπτωση υπερδοσολογίας, οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία μπορεί να είναι επικίνδυνα για τον οργανισμό σας.

Για παράδειγμα, eΗ υπερβολική πρόσληψη βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε νεφρική βλάβη, ενώ η υπερβολική ποσότητα σιδήρου μπορεί να προκαλέσει οξειδωτική αντίδραση. Η βιταμίνη Α δεν συνιστάται για καρκινοπαθείς και η βιταμίνη Ε μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση ορισμένων καρδιαγγειακών φαρμάκων.

Ζητάτε πάντα τη συμβουλή ενός επαγγελματία προτού γεμίσετε το σπίτι σας με συμπληρώματα διατροφής. Θα χαρώ να σας καθοδηγήσω!

Ποια μορφή;

Ένα συμπλήρωμα διατροφής θα σας προσφέρει περισσότερα οφέλη εάν λαμβάνεται με τη σωστή μορφή.

Οι κάψουλες που είναι γαστροανθεκτικές επιτρέπουν στον οργανισμό να απορροφήσει όλα τα ενεργά συστατικά. Πρέπει να λαμβάνονται με ένα ποτήρι νερό.

Τα Gummies είναι μασώμενα δισκία γέλης που μπορούν να πιπιλίζονται σαν καραμέλα. Είναι φορητές και μπορούν να μεταφερθούν παντού. Είναι επίσης εύκολο να καταναλωθούν από τα παιδιά λόγω της νόστιμης γεύσης τους. Το Lesmiraculeux.com είναι ειδικός στις φυσικές τσίχλες.

Συμπέρασμα

Θα πρέπει να εξετάσετε τις ανάγκες σας και το ιστορικό της υγείας σας προτού μπορέσετε να επωφεληθείτε από τα οφέλη των συμπληρωμάτων διατροφής.

Κάθε πρόβλημα έχει τη λύση του και κάθε ανεπάρκεια το συμπλήρωμα διατροφής της. Μπορείτε να βρείτε μια ποικιλία διαθέσιμων συμπληρωμάτων, συμπεριλαμβανομένων βιολογικών, φυσικών, φυτικών και υψηλής ποιότητας συστατικών. Θα βρείτε ένα συμπλήρωμα διατροφής που να ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας.

Μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο της υγείας σας και να επιλέξετε το συμπλήρωμα που χρειάζεστε.

Εδώ ένα καλό κατάστημα συμπληρωμάτων διατροφής: IncHealth.