Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από την υπερβολική ποσότητα ουρικών οξέων στο αίμα. Αυτό προκαλεί αιχμηρούς κρυστάλλους στις αρθρώσεις και μπορεί να οδηγήσει σε κρίση ουρικής αρθρίτιδας. Σε αυτό το κανάλι μπορείτε να μάθετε τα πάντα για την ουρική αρθρίτιδα και τη θεραπεία της: Αρχική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα

Συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας

Η ουρική αρθρίτιδα εκδηλώνεται συνήθως ως ξαφνικός, έντονος πόνος, πρήξιμο, ευαισθησία και ερυθρότητα στην άρθρωση κάτω από το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί επίσης να εμφανιστεί και σε άλλες αρθρώσεις του κάτω μέρους του σώματος, όπως το γόνατο ή ο αστράγαλος.

• Αυτές είναι πιθανές αιτίες υψηλών επιπέδων ουρικού οξέος που μπορεί να οδηγήσουν σε ουρική αρθρίτιδα.
• Καταναλώνοντας πολύ κόκκινο κρέας, εντόσθια και θαλασσινά που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες, το σώμα παράγει ουρικό οξύ για να διασπάσει αυτές τις ουσίες.
• Διατίθενται ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των διουρητικών (αφαιρούν νερό από το σώμα) και φάρμακα που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Κατανάλωση αλκοόλ ή ποτών που έχουν γλυκανθεί με ζάχαρη φρούτων (φρουκτόζη).
• Ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις, οι νεφροπάθειες και η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι όλες χρόνιες ασθένειες.
• Ουρική αρθρίτιδα στην οικογένεια
• Παχυσαρκία
• Τραυματικές κακώσεις, χειρουργικές επεμβάσεις και λοιμώξεις

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε λίγα άτομα κάθε φορά. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στις αρθρώσεις και να οδηγήσει σε πέτρες στα νεφρά.

Το Σύστημα Υγείας του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι διαθέτει τους κατάλληλους ρευματολόγους για να σας βοηθήσει. Υπάρχουν κέντρα σε όλη τη Νότια Φλόριντα, οπότε δεν υπάρχει λόγος να αποθαρρύνεστε.

Εδώ θα μάθετε περισσότερα για τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας: Συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας

Θεραπείες

Θεραπεία στο σπίτι

Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να μειώσετε τη φλεγμονή και τον πόνο από μια κρίση ουρικής αρθρίτιδας:

• Βάλτε πάγο στην άρθρωση και κρατήστε την ανυψωμένη.
• Πάρτε άφθονο νερό
• Κανονίστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας.
• Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο (ΜΣΑΦ) όπως η ιβουπροφαίνη (Advil ή Motrin), το ναπροξένιο νάτριο (Aleve) ή το Motrin (Motrin).
• Διαχείριση φαρμακευτικής αγωγής ουρικής αρθρίτιδας
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ΜΣΑΦ, κορτικοστεροειδή, όπως η πρεδνιζόνη, και κοχικίνη για να ανακουφίσετε τη φλεγμονή και τον πόνο. Αυτά τα φάρμακα είναι πιο αποτελεσματικά όταν χορηγούνται αμέσως μετά από μια κρίση ουρικής αρθρίτιδας.
• Φάρμακα για τη μείωση της ποσότητας των ουρικών οξέων.

Αποτρέψτε μελλοντικές κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας με τη λήψη φαρμάκων που μειώνουν την ποσότητα των ουρικών οξέων. Η αλλοπουρινόλη και η φεβουξοστάτη είναι αναστολείς της οξειδάσης της ξανθίνης που μειώνουν την παραγωγή ουρικού οξέος από τον οργανισμό. Τα νεφρά μπορούν να απομακρύνουν περισσότερο ουρικό οξύ με προβενεσίδη ή λεσινουράδη.

Αυτή είναι η καλύτερη φυσική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα: Θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας

Δοκιμές

Εξετάσεις αίματος

Ο γιατρός σας θα παραγγείλει εξετάσεις αίματος για να προσδιορίσει την ποσότητα του ουρικού οξέος στο αίμα σας. Ένα υψηλό επίπεδο ουρικού οξέος δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε ουρική αρθρίτιδα. Ωστόσο, ο γιατρός σας θα είναι σε θέση να επιβεβαιώσει τη διάγνωση και να συστήσει θεραπεία.

Εξετάσεις απεικόνισης

Μη επεμβατικές τεχνικές απεικόνισης, όπως μια ακτινογραφία ή ένας υπέρηχος που χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για να εξετάσει τις αρθρώσεις σας, μπορεί να χρησιμοποιηθούν από το γιατρό σας για να ελέγξει για κρυστάλλους ουρικών οξέων.

Δοκιμή αρθρικού υγρού

Για να ελέγξει για κρυστάλλους, ο γιατρός σας μπορεί να πάρει μια μικρή ποσότητα αρθρικού υγρού και να την αφαιρέσει με μια βελόνα.

Υπάρχουν επίσης πολλές σπιτικές θεραπείες που βοηθούν στην πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας: Αρχική διορθωτικά μέτρα για την ουρική αρθρίτιδα

Καθώς γερνάμε πέραν των 60 ετών, αυξάνονται οι πιθανότητες εμφάνισης και άλλων ασθενειών πέραν αυτών που αφορούν μόνο την τρίτη ηλικία. Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένα παράδειγμα ασθένειας που θα μπορούσε να προκληθεί από αυτήν.

Εάν φροντίζουμε ηλικιωμένους ανθρώπους ή ζούμε μαζί τους, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι δεν μπορούν να τρώνε ό,τι θέλουν, ακόμη και αν δεν βλάπτουν τον εαυτό τους. Οι ηλικιωμένοι χρειάζονται δίαιτες προσαρμοσμένες στις διατροφικές τους απαιτήσεις για να αποφύγουν την ουρική αρθρίτιδα και την υπερχοληστερολαιμία. Μερικές φορές, μπορεί επίσης να χρειάζονται ειδική φαρμακευτική αγωγή επειδή η διατροφή τους δεν είναι επαρκής.

Σε αυτό το κανάλι μπορείτε να μάθετε τα πάντα για την ουρική αρθρίτιδα: Αρχική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα

Τι είναι η νόσος της ουρικής αρθρίτιδας;

Η ουρική αρθρίτιδα, μια μορφή αρθρίτιδας, είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση που επηρεάζει τις αρθρώσεις. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται από τη συσσώρευση κρυστάλλων ουρικού οξέος σε συγκεκριμένες αρθρώσεις. Αυτό προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις και φλεγμονή.

Συνήθως οφείλεται στο γεγονός ότι τα νεφρά δεν λειτουργούν πλέον με 100% και, λιγότερο συχνά, σε μια μη ισορροπημένη διατροφή. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί μερικές φορές να συνδέεται με ορισμένους τύπους καρκίνου.

Η ουρική αρθρίτιδα εμφανίζεται συχνά στο πόδι: Πόδι ουρικής αρθρίτιδας

Συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας

Τώρα που διευκρινίσαμε τον ορισμό της ουρικής αρθρίτιδας, ας μιλήσουμε για τα συμπτώματα. Η ουρική αρθρίτιδα αναφέρεται συνήθως ως το αδιαμφισβήτητο σύμπτωμα του πόνου στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας επηρεάζουν συνήθως τα μεγάλα δάχτυλα των ποδιών, τα πέλματα και τους αστραγάλους. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε αυτόν τον περίφημο πόνο στα μεγάλα δάχτυλα του ποδιού. Τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας μπορεί επίσης να οφείλονται σε αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα ή στα ούρα.

Αυτά τα συμπτώματα είναι κάτι περισσότερο από απλό πόνο στις αρθρώσεις. Ακολουθούν μερικά από τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα:

• Οι προσβεβλημένες φλεγμονές μπορεί να προκαλέσουν ερυθρότητα και πόνο. Ο πόνος μπορεί να είναι αφόρητος και συχνά είναι χειρότερος τη νύχτα.
• Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο ή δυσφορία στις αρθρώσεις.
• Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας είναι μια σειρά επεισοδίων που διαρκούν αρκετές ημέρες. Ορισμένοι ασθενείς μπορεί να παρουσιάσουν πυρετό κατά τη διάρκεια αυτών των επεισοδίων.

Εδώ μπορείτε να μάθετε περισσότερα για όλα τα συμπτώματα: Συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας

Τι μπορεί να γίνει για την πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας στους ηλικιωμένους;

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να συνιστώνται για όσους έχουν υψηλά ουρικά οξέα στο αίμα ή αλλοιωμένες εξετάσεις αίματος. Εάν η ανάλυση δείχνει ότι η ουρική αρθρίτιδα είναι πιθανή, θα πρέπει να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής και τη διατροφή σας για να την αποτρέψετε.

Το καλύτερο συμπλήρωμα κατά της ουρικής αρθρίτιδας μπορείτε να το βρείτε εδώ: Θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας

Συμβουλές για μια τέλεια διατροφή

Σύμφωνα με τα κριτήρια για τη διατροφή ενός ηλικιωμένου ατόμου, τα οποία βοηθήσαμε να καθοριστούν στο Institucio Ibars, οι τροφές που είναι πλούσιες σε πουρίνες πρέπει να αντικατασταθούν με τροφές που προσφέρουν τα ίδια θρεπτικά συστατικά. Πρέπει να αποφεύγονται το κόκκινο κρέας, τα θαλασσινά και ορισμένα είδη μπλε ψαριών. Τα εντόσθια δεν πρέπει να καταναλώνονται.

Η νόσος της ουρικής αρθρίτιδας είναι μια συχνή επιπλοκή. Ίσως αναρωτιέστε γιατί η διατροφή είναι τόσο σημαντική. Δεν μπορούμε να αναγκάσουμε το συκώτι και τα νεφρά να εργαστούν σκληρότερα. Όταν αυτά τα όργανα αρχίζουν να δυσκολεύονται, το καλύτερο είναι να μειωθεί ο φόρτος εργασίας τους.

Εδώ θα μάθετε περισσότερα για τη δίαιτα της ουρικής αρθρίτιδας: Δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα

Το αλκοόλ είναι σχεδόν το ίδιο δηλητηριώδες με το αιματάλευρο στη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας. Ακόμα και οι δυσάρεστες μπύρες μπορεί να αποτελέσουν πρόβλημα. Το αλκοόλ πρέπει να σταματήσει ή να μειωθεί σε μικρή ποσότητα σε περιστασιακές γιορτές, εάν οι ηλικιωμένοι σας πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα.

Δεν είναι δύσκολο ή δαπανηρό να αντικαταστήσετε τρόφιμα πλούσια σε πουρίνες με τρόφιμα χωρίς πουρίνες, διατηρώντας παράλληλα όλα τα θρεπτικά συστατικά και αυξάνοντας το μέγεθος της μερίδας. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε από μια βοηθό κατ' οίκον φροντίδας να σας βοηθήσει στην προετοιμασία του φαγητού ή να σας βοηθήσει στη φροντίδα ενός ηλικιωμένου ατόμου.

Αν το άτομο που φροντίζετε πεινάει, θα μπορείτε να ελέγξετε αν ορισμένα κρέατα, ψάρια και λαχανικά δεν βρίσκονται στο πιάτο του. Μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε πουρίνη δεν αντενδείκνυται, εφόσον είναι ισορροπημένη. Μπορείτε επίσης να αρχίσετε να αναπτύσσετε συνήθειες που θα σας αποτρέψουν από το να πάθετε ουρική αρθρίτιδα αργότερα.

Άσκηση και απώλεια βάρους

Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας είναι πιο συχνές σε παχύσαρκα άτομα σε σχέση με τα λιγότερο δραστήρια άτομα. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορούν να αποφευχθούν με ήπια άσκηση όπως το περπάτημα. Θα πρέπει να προσπαθείτε να διατηρείτε το άτομο που φροντίζετε σε υγιές βάρος. Η ουρική αρθρίτιδα δεν είναι μια πάθηση που απαντάται μόνο στους ηλικιωμένους. Ωστόσο, είναι μία από τις πολλές κοινές ασθένειες που προσβάλλουν τους ηλικιωμένους. Η πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας είναι εφικτή με την κατανάλωση μιας δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε πουρίνες και με την άσκηση. Αυτή η δίαιτα συνιστάται για άτομα άνω των 50 ετών.

Υπάρχει μια ποικιλία από σπιτικά διορθωτικά μέτρα που βοηθούν κατά της ουρικής αρθρίτιδας: Αρχική διορθωτικά μέτρα για την ουρική αρθρίτιδα

Είμαστε σίγουροι ότι τα θαλασσινά είναι το πρωταγωνιστικό πιάτο των Χριστουγέννων. Ποιος δεν τα έχει δοκιμάσει; Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, αλλά δεν έχουν πολλά λιπαρά. Ωστόσο, όλα έχουν τα μειονεκτήματά τους. Στην προκειμένη περίπτωση, τα θαλασσινά περιέχουν πουρίνη. Πρόκειται για μια φυσική ουσία η οποία, όταν διασπάται, δημιουργεί ουρικά οξέα. Όπως ίσως γνωρίζετε, οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος συσσωρεύονται κάτω από το δέρμα των κάτω άκρων, προκαλώντας ουρική αρθρίτιδα.

Σε αυτό το κανάλι μπορείτε να μάθετε τα πάντα για την ουρική αρθρίτιδα: Αρχική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα

Μπορούμε να εξαλείψουμε εντελώς τα θαλασσινά από τη διατροφή μας για να προλάβουμε την ουρική αρθρίτιδα; Δεν χρειάζεται να είναι τόσο δραστικό. Ωστόσο, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί στο τραπέζι, όχι μόνο με τα θαλασσινά αλλά και με το αλκοόλ και το κόκκινο κρέας.

Εδώ μπορείτε να μάθετε για τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας: Συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας

Πώς να προλάβετε την ουρική αρθρίτιδα;

Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αποφευχθεί με διάφορες μεθόδους. Αυτά είναι τα τρία πιο σημαντικά:

Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία σας. Οι γιατροί συνιστούν να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα την ημέρα. Το νερό είναι καλό για την υγεία σας και μπορεί να αποτρέψει τις κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας. Το νερό μεταφέρει τα κρυσταλλικά ιζήματα ουρικού οξέος, τα οποία το σώμα μας χρησιμοποιεί για να τα αποβάλει.

Το FYRON G1 CURCUMIN + FYRON G2 BOSWELLIA είναι το καλύτερο συμπλήρωμα κατά της ουρικής αρθρίτιδας: Θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας

Δώστε προσοχή στη διατροφή σας. Ορισμένοι ρευματολόγοι από το Καταλανικό Ινστιτούτο Ρευματολογίας πιστεύουν ότι η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να είναι μια μεταβολική διαταραχή κληρονομικής προέλευσης. Πιστεύουν επίσης ότι η κατανάλωση κόκκινου κρέατος, θαλασσινών και μπύρας δεν είναι τόσο σημαντική όσο πίστευαν προηγουμένως. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορεί να είναι πιο συχνές σε ορισμένους ανθρώπους και η τροφή που τρώμε δεν παίζει σημαντικό ρόλο στον τρόπο εκδήλωσής της.

Αποφύγετε το υπερβολικό βάρος. Είμαστε σίγουροι ότι πολλοί από εσάς πήρατε μερικά επιπλέον κιλά κατά τη διάρκεια των τελευταίων μηνών. Αλλά μην ανησυχείτε. Τώρα που τελείωσαν τα Χριστούγεννα, είναι ζωτικής σημασίας να επιστρέψετε στο ιδανικό σας βάρος.

Υπάρχουν επίσης πολλές φυσικές θεραπείες που βοηθούν στην πρόληψη της ουρικής αρθρίτιδας: Αρχική διορθωτικά μέτρα για την ουρική αρθρίτιδα