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INTEGRATORI ALIMENTARI: COSA SONO?

Gli integratori alimentari, come suggerisce il nome, forniscono ulteriori nutrienti all'organismo in aggiunta a una dieta varia ed equilibrata. La funzione di un integratore alimentare varia a seconda della sua composizione e delle sue esigenze. Numerosi studi scientifici hanno dimostrato i numerosi benefici degli integratori alimentari.

Qui trovate molte soluzioni alle vostre esigenze: Integrazione alimentare.

IL REGOLAMENTO

Gli integratori sono venduti in capsule, pastiglie e compresse. Possono anche essere confezionati in pacchetti di polvere, liquidi, compresse, pillole, pastiglie o pillole. I regolamenti europei li disciplinano. Esse specificano gli ingredienti, i dosaggi e i requisiti di etichettatura richiesti e autorizzati.

CHI PUÒ USARE GLI INTEGRATORI ALIMENTARI

Gli integratori possono essere utilizzati per molti problemi. Per esempio: pelle, capelli, perdita di peso, salute maschile, problemi digestivi, .... Purché non vi siano controindicazioni, possono essere utilizzati da tutti. In caso di dubbi (trattamento, gravidanza o allattamento, patologia), consultare il medico prima di assumere l'integratore alimentare.

COME UTILIZZARE GLI INTEGRATORI ALIMENTARI

Per fornire nutrienti e minerali, i nostri integratori alimentari possono essere assunti nel corso della giornata per garantire una dieta sana. Per soddisfare esigenze diverse, è possibile assumere contemporaneamente tutti gli integratori alimentari.

In genere si usa assumere 2 capsule al giorno. Le capsule a base di ingredienti naturali sono adatte a tutti i tipi di stomaco.

È meglio non aprire le capsule per permettere loro di sciogliersi. In questo modo gli ingredienti vengono rilasciati al momento giusto e si disintegrano nel punto giusto dell'intestino. FLe capsule di integratori alimentari sono generalmente piccole e facili da deglutire.

I BENEFICI DEGLI INTEGRATORI ALIMENTARI: PERCHÉ ASSUMERLI

Il nostro corpo utilizza il cibo come combustibile. È essenziale per il corretto funzionamento di tutti gli organi e dei muscoli. Non sempre è sufficiente. Gli integratori vengono utilizzati per integrare la dieta con sostanze nutritive e di altro tipo. Gli integratori hanno un impatto significativo sul nostro aspetto. Gli integratori possono aiutare ad alleviare lo stress, a difendersi dal punto di vista immunitario, a preparare la pelle, a perdere peso, a combattere l'impotenza e a svolgere altre funzioni.

Quando gli integratori alimentari sono costituiti da estratti secchi di piante, essi ci permettono di conservare la maggior quantità possibile di principi attivi. La natura e le concentrazioni dei principi attivi determinano la qualità e l'efficacia di un integratore alimentare.

Il cervello e la secrezione ormonale sono influenzati dai principi attivi. Aumentano la produzione di cellule essenziali per il nostro organismo.

BIODISPONIBILITÀ

La biodisponibilità si riferisce alla capacità dell'organismo di assorbire l'integratore alimentare.

La biodisponibilità svolge un ruolo significativo nella qualità e nella sicurezza degli integratori alimentari. Il principio attivo deve attraversare la membrana intestinale per garantire l'efficacia dell'integratore. Inoltre, deve rimanere nell'area di destinazione per un tempo sufficiente. La biodisponibilità può essere influenzata da molti fattori, tra cui l'età, il sesso e la forma chimica.

Attenzione! Un integratore alimentare non deve sostituire una dieta varia ed equilibrata. Non è un trattamento. Non esitate a consultare un medico se il problema persiste. Rispettare le dosi consigliate quando si assumono integratori alimentari.

Dovete assumere un integratore alimentare?

Tutte le persone in tutto il mondo sembrano riconoscere i numerosi benefici degli integratori alimentari, tra cui il dimagrimento, l'antistress, la rivitalizzazione e la salute degli uomini. Cosa posso dire al riguardo?

Cosa sono gli integratori alimentari?

Questi prodotti possono essere utilizzati per aumentare l'apporto nutrizionale. Può essere utilizzato per aiutare a mantenere o recuperare i normali livelli di nutrizione in caso di carenza.

Gli integratori vengono spesso assunti alla vigilia o in inverno. Rispondono a un'esigenza specifica, come la dieta, la perdita di peso, la preparazione sportiva, ecc. Può essere utilizzato per migliorare la qualità del sonno, la digestione, la gestione dell'umore (stress, ansia), ecc. Sono disponibili in capsule, compresse, capsule e pillole.

Di cosa sono fatti?

Gli integratori alimentari possono essere definiti come prodotti preparati che contengono una o più sostanze, tra cui nutrienti (vitamine o minerali), estratti vegetali e sostanze con funzioni nutrizionali o fisiologiche, come gli aminoacidi. Questi integratori devono essere utilizzati solo come supplemento e non in sostituzione di una dieta equilibrata.

Guardate sempre l'etichetta. Il produttore deve indicare il nome e l'apporto giornaliero di nutrienti o altre sostanze.

È consigliabile consumarli?

In alcuni casi gli integratori alimentari possono essere assolutamente necessari: cambiamenti nelle abitudini alimentari, cattiva alimentazione o per persone che probabilmente dovranno affrontare una carenza nutrizionale. Altrimenti, yPotete prenderli quando ritenete che siano utili per voi.

Per esempio, le vitamine a base di vitamina D aiutano la salute delle ossa del bambino e riducono la possibilità di sviluppare l'osteoporosi. La vitamina B9 previene la spina bifida. Si tratta di una condizione che colpisce il sistema nervoso o il cervello del feto all'inizio della gravidanza.

Un integratore alimentare, soprattutto se si è vegani, può aiutare a reintegrare i nutrienti persi con gli alimenti di origine animale (carne, pesce, uova e così via). Se si segue una dieta di bassa qualità (ad esempio, pesce o frutti di mare), vale lo stesso discorso.

Quali sono le migliori precauzioni?

- Leggere sempre le etichette e attenersi alle condizioni d'uso indicate dal produttore.

- Evitare l'uso ripetuto, prolungato o multiplo nel corso dell'anno senza consultare un medico. Il sovradosaggio può causare un dispendio di energie da parte dell'organismo per eliminare l'eccesso.

Dove acquistarli?

Esiste una buona piattaforma che vende molti tipi di integratori alimentari. Potete dare un'occhiata: 24go.

Cosa c'è da sapere sugli integratori alimentari

Gli integratori alimentari, che sono veri e propri concentrati di sostanze nutritive e spesso hanno molti benefici, possono essere molto utili. Possono dare energia e rafforzare il sistema immunitario. Quando è sicuro assumerli? Sono sicuri?

Qual è il loro segreto?

Gli integratori alimentari hanno molti benefici legati alla loro composizione. Le formule sono disponibili:

  • 100% naturale (compresi principi attivi, eccipienti, capsule).
  • Solo il principio attivo può essere naturale.
  • Biologico: i componenti non solo sono tutti naturali, ma sono anche prodotti biologicamente. Inoltre, sono sviluppati in conformità a specifiche specifiche chimiche.
  • Sintetico: I complessi multivitaminici sono spesso sintetizzati in laboratorio. È meglio acquistare uno spremiagrumi che affidarsi al succo fresco per ogni pasto.

Quali sono i loro vantaggi?

Gli integratori alimentari offrono molti vantaggi:

  • Possono essere prescritti per l'anemia, ad esempio, per compensare le carenze di ferro, calcio, vitamina C e magnesio.
  • Rafforzano il sistema immunitario. È il caso delle vitamine C e D, dello zinco e della propoli...
  • Sono consigliati agli atleti che si affaticano o che vogliono essere più energici.
  • Sono ottimi per la crescita e la bellezza dei capelli.
  • Le proprietà calmanti di piante come la passiflora, la lavanda, la valeriana e il biancospino aiutano a combattere la tensione nervosa e l'insonnia. Lasciare in infusione per dieci minuti.

Quali regole dovreste seguire per migliorare la vostra efficacia?

Come abbiamo già detto, un integratore alimentare funziona in combinazione con una dieta sana. Sebbene i benefici dell'integrazione alimentare siano molti, non si tratta di proiettili magici.

È necessario combinarli con una dieta sana e un'alimentazione varia per ottenere i migliori risultati. Questo è particolarmente importante se si vuole prevenire o ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari.

Sono pericolosi?

Gli integratori alimentari hanno molti benefici, tuttavia yNon bisogna consumarli in eccesso. In caso di sovradosaggio, le vitamine e gli oligoelementi possono essere pericolosi per l'organismo.

Ad esempio, eUn'assunzione eccessiva di vitamina C può provocare danni ai reni, mentre una quantità eccessiva di ferro può causare una reazione ossidativa. La vitamina A è sconsigliata ai pazienti oncologici e la vitamina E può compromettere l'assorbimento di alcuni farmaci cardiovascolari.

Chiedete sempre il parere di un professionista prima di riempire la vostra casa di integratori alimentari. Sarò felice di guidarvi!

Quale formato?

Un integratore alimentare apporta maggiori benefici se viene assunto nel formato giusto.

Le capsule gastroresistenti consentono all'organismo di assorbire tutti i principi attivi. Vanno assunte con un bicchiere d'acqua.

Le caramelle gommose sono compresse di gel masticabili che possono essere succhiate come una caramella. Sono portatili e facili da portare ovunque. Sono facili da consumare anche per i bambini grazie al loro gusto delizioso. Lesmiraculeux.com è specializzato in gommosi naturali.

Conclusione

È necessario considerare le proprie esigenze e la propria storia di salute prima di poter trarre i benefici dell'integrazione alimentare.

Ogni problema ha la sua soluzione e ogni carenza il suo integratore alimentare. È possibile trovare una varietà di integratori, tra cui ingredienti organici, naturali, vegetali e di alta qualità. Troverete un integratore alimentare adatto alle vostre esigenze.

Potete prendere il controllo della vostra salute e scegliere l'integratore di cui avete bisogno.

Qui un buon negozio di integratori alimentari: IncHealth.