Os suplementos alimentares, que são verdadeiros concentrados de nutrientes e têm frequentemente muitos benefícios, podem ser muito benéficos. Podem dar-lhe energia e reforçar o seu sistema imunitário. Quando é que é seguro tomá-los? São seguros?

Qual é o segredo deles?

Os suplementos alimentares têm muitos benefícios que estão ligados à sua composição. As fórmulas estão disponíveis:

• 100% natural (incluindo ingredientes activos, excipientes, cápsulas).
• Apenas a substância ativa pode ser natural.
• Orgânico: Os componentes não são apenas naturais, mas são também fabricados organicamente. Além disso, são desenvolvidos de acordo com especificações químicas específicas.
• Sintético: Os complexos multivitamínicos são frequentemente sintetizados em laboratório. É melhor comprar um espremedor do que depender de sumo fresco para cada refeição.

Quais são as suas vantagens?

Os suplementos alimentares têm muitos benefícios:

• Podem ser prescritos para a anemia, por exemplo, para compensar carências de ferro, cálcio, vitamina C e magnésio.
• Reforçam o sistema imunitário. É o caso das vitaminas C e D, bem como do zinco e do própolis...
• São recomendados para os desportistas que sofrem de fadiga ou que pretendem ter mais energia.
• São bons para o crescimento do cabelo e para a beleza.
• As propriedades calmantes de plantas como a passiflora, a alfazema, a valeriana e o espinheiro ajudam a combater a tensão nervosa e as insónias. Deixar em infusão durante dez minutos.

Que regras deve seguir para melhorar a sua eficácia?

Um suplemento alimentar funciona em conjunto com uma dieta saudável, como já referimos. Embora os benefícios da suplementação alimentar sejam muitos, não se trata de uma solução mágica.

É necessário combiná-los com uma alimentação saudável e variada para obter os melhores resultados. Isto é particularmente importante se estiver a tentar prevenir ou reduzir o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

São perigosos?

No entanto, os suplementos alimentares têm muitos benefícios.Não deve consumi-los em excesso. Em caso de sobredosagem, as vitaminas e os oligoelementos podem ser perigosos para o organismo.

Por exemplo, eO consumo excessivo de vitamina C pode provocar lesões renais e o excesso de ferro pode provocar uma reação oxidante. A vitamina A não é recomendada para doentes com cancro e a vitamina E pode comprometer a absorção de certos medicamentos cardiovasculares.

Procure sempre aconselhamento profissional antes de encher a sua casa de suplementos alimentares. Terei todo o gosto em orientá-lo!

Que formato?

Um suplemento alimentar terá mais benefícios se for tomado no formato correto.

As cápsulas gastro-resistentes permitem ao organismo absorver todos os ingredientes activos. Devem ser tomadas com um copo de água.

As gomas são pastilhas de gel mastigáveis que podem ser chupadas como rebuçados. São portáteis e fáceis de levar para qualquer lado. Além disso, são fáceis de consumir pelas crianças devido ao seu sabor delicioso. Lesmiraculeux.com é um especialista em gomas naturais.

Conclusão

Deve ter em conta as suas necessidades e o seu historial de saúde antes de poder colher os benefícios da suplementação alimentar.

Cada problema tem a sua solução e cada deficiência o seu suplemento alimentar. Pode encontrar uma variedade de suplementos disponíveis, incluindo ingredientes orgânicos, naturais, vegetais e de alta qualidade. Encontrará um suplemento alimentar que responde às suas necessidades.

Pode assumir o controlo da sua saúde e selecionar o suplemento de que necessita.

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