Posturi în categoria: Food Supplement

SUPLIMENTE ALIMENTARE: CE SUNT ACESTEA?

Suplimentele alimentare, după cum sugerează și numele lor, furnizează organismului substanțe nutritive suplimentare în plus față de o dietă variată și echilibrată. Funcția unui supliment alimentar va varia în funcție de compoziția și nevoile sale. Numeroase studii științifice au demonstrat numeroasele beneficii ale suplimentelor alimentare.

Găsiți aici multe soluții pentru nevoile dumneavoastră: Suplimentarea cu alimente.

REGULAMENTUL

Suplimentele sunt vândute sub formă de capsule, pastiluțe și tablete. De asemenea, acestea pot fi ambalate sub formă de pachete de pulbere, lichide, tablete, pastile, pastiluțe sau pastile. Acestea sunt reglementate de reglementările europene. Acestea specifică ingredientele, dozele și cerințele de etichetare care sunt necesare și autorizate.

CINE POATE UTILIZA SUPLIMENTE ALIMENTARE

Suplimentele pot fi folosite pentru multe probleme. De exemplu: pielea, părul, pierderea în greutate, sănătatea bărbaților, probleme digestive, ..... Atâta timp cât nu există contraindicații, acestea pot fi folosite de toată lumea. Dacă aveți îndoieli (tratament, sarcină sau alăptare, patologie ), consultați medicul înainte de a lua suplimentul alimentar.

CUM SE UTILIZEAZĂ SUPLIMENTELE ALIMENTARE

Pentru a furniza nutrienți și minerale, suplimentele noastre alimentare pot fi administrate pe tot parcursul zilei pentru a asigura o dietă sănătoasă. Pentru a satisface diferite nevoi, este posibil să se ia simultan toate suplimentele alimentare.

În general, se administrează 2 capsule pe zi. Capsulele realizate din ingrediente naturale sunt potrivite pentru toate tipurile de stomac.

Cel mai bine este să nu deschideți capsulele pentru a le permite să se dizolve. Acest lucru va asigura că ingredientele sunt eliberate la momentul potrivit și se dezintegrează la locul potrivit în intestinul dumneavoastră. Food suplimentele alimentare sunt, în general, capsule mici și ușor de înghițit.

BENEFICIILE SUPLIMENTELOR ALIMENTARE - DE CE SĂ LE LUĂM

Corpul nostru folosește alimentele ca și combustibil. Este esențială pentru buna funcționare a tuturor organelor și mușchilor. Nu este întotdeauna suficient. Suplimentele sunt utilizate pentru a completa dieta cu nutrienți și alte substanțe. Suplimentele au un impact semnificativ asupra aspectului nostru. Suplimentele pot ajuta la ameliorarea stresului, apărarea imunitară, pregătirea pielii, pierderea în greutate, impotența și alte funcții.

Atunci când suplimentele alimentare sunt realizate din extracte uscate din plante, acestea ne permit să păstrăm cât mai multe ingrediente active. Natura și concentrațiile ingredientelor active vor determina calitatea și eficiența unui supliment alimentar.

Creierul și secreția hormonală sunt afectate de ingredientele active. Acestea cresc producția de celule esențiale pentru corpul nostru.

BIODISPONIBILITATE

Biodisponibilitatea se referă la capacitatea organismului de a absorbi suplimentul alimentar.

Biodisponibilitatea joacă un rol important în calitatea și siguranța suplimentelor alimentare. Ingredientul activ trebuie să traverseze membrana intestinală pentru a se asigura că suplimentul este eficient. De asemenea, acesta trebuie să rămână în zona destinată pentru o perioadă suficientă de timp. Biodisponibilitatea poate fi afectată de mulți factori, inclusiv vârsta, sexul și forma chimică.

Atenție! Un supliment alimentar nu trebuie folosit ca înlocuitor al unei diete variate și echilibrate. Nu este un tratament. Nu ezitați să solicitați sfatul unui medic dacă problema persistă. Respectați dozele recomandate atunci când luați suplimente alimentare.

Ar trebui să luați un supliment alimentar?

Toți oamenii din întreaga lume par să recunoască numeroasele beneficii ale suplimentelor alimentare, inclusiv slăbirea, antistres, revitalizarea și sănătatea bărbaților. Ce pot să spun despre asta?

Ce sunt suplimentele alimentare?

Aceste produse pot fi utilizate pentru a crește aportul nutrițional. Acesta poate fi utilizat pentru a ajuta la menținerea sau la redobândirea unor niveluri normale de nutriție în cazul unei deficiențe.

Suplimentele sunt adesea luate în ajun sau iarna. Ele răspund unei nevoi specifice, cum ar fi dieta, pierderea în greutate, pregătirea sportivă etc. Poate fi folosit pentru a îmbunătăți calitatea somnului, digestia, gestionarea stării de spirit (stres, anxietate), etc. Acestea sunt disponibile sub formă de capsule, tablete, capsule și pastile.

Din ce sunt făcute?

Suplimentele alimentare pot fi definite ca fiind produse preparate care conțin una sau mai multe substanțe, inclusiv nutrienți (vitamine sau minerale), extracte de plante și substanțe care au funcții nutritive sau fiziologice, cum ar fi aminoacizii. Aceste suplimente sunt destinate a fi utilizate doar ca supliment și nu ca înlocuitor al unei diete echilibrate.

Uitați-vă întotdeauna la etichetă. Producătorul trebuie să menționeze denumirea și doza zilnică de nutrienți sau alte substanțe.

Este recomandat să le consumați?

Există cazuri în care suplimentele alimentare pot fi absolut necesare: schimbări în obiceiurile alimentare, alimentație precară sau pentru persoanele care se vor confrunta probabil cu un deficit nutrițional. În caz contrar, yle puteți lua atunci când considerați că ar fi benefice pentru dumneavoastră.

De exemplu, vitaminele pe bază de vitamina D vor contribui la sănătatea oaselor copilului dumneavoastră și vor reduce șansele de apariție a osteoporozei. Vitamina B9 previne spina bifida. Aceasta este o afecțiune care afectează sistemul nervos sau creierul fătului în timpul sarcinii timpurii.

Un supliment alimentar, mai ales dacă sunteți vegan, vă poate ajuta să refaceți nutrienții pierduți din alimentele de origine animală (carne, pește, ouă etc.). Dacă aveți o dietă de calitate scăzută (de exemplu, pește sau fructe de mare), același lucru este valabil și pentru dumneavoastră.

Care sunt cele mai bune măsuri de precauție?

- Citiți întotdeauna etichetele și respectați condițiile de utilizare indicate de producător.

- Evitați utilizarea repetată, prelungită sau multiplă pe tot parcursul anului, fără a consulta un medic. Supradozajul poate face ca organismul să cheltuiască multă energie pentru a elimina excesul.

De unde să le cumpărați?

Există o platformă bună care vinde multe tipuri de suplimente alimentare. Puteți arunca o privire: 24go.

Ce trebuie să știți despre suplimentele alimentare

Suplimentele alimentare, care sunt adevărate concentrate de substanțe nutritive și care au adesea multe beneficii, pot fi foarte benefice. Acestea vă pot da energie și vă pot stimula sistemul imunitar. Când este sigur să le luați? Sunt sigure?

Care este secretul lor?

Suplimentele alimentare au multe beneficii care sunt legate de compoziția lor. Formulele sunt disponibile:

  • 100% natural (inclusiv ingrediente active, excipienți, capsule).
  • Numai substanța activă poate fi naturală.
  • Organic: Componentele nu sunt doar naturale, ci și organice. De asemenea, acestea sunt dezvoltate în conformitate cu specificații chimice specifice.
  • Sintetic: Complexele multivitaminice sunt adesea sintetizate în laborator. Este mai bine să cumpărați un storcător de fructe decât să vă bazați pe suc proaspăt pentru fiecare masă.

Care sunt beneficiile lor?

Suplimentele alimentare au multe beneficii:

  • Acestea pot fi prescrise pentru anemie, de exemplu, pentru a suplini deficiențele de fier, calciu, vitamina C și magneziu.
  • Acestea stimulează sistemul imunitar. Acesta este cazul vitaminelor C și D, precum și al zincului și al propolisului...
  • Acestea sunt recomandate sportivilor care au oboseală sau care doresc să fie mai energici.
  • Acestea sunt bune pentru creșterea și frumusețea părului.
  • Proprietățile calmante ale unor plante precum floarea pasiunii, lavanda, valeriana și păducelul ajută în cazul tensiunii nervoase și al insomniei. Se lasă la infuzat timp de zece minute.

Ce reguli ar trebui să urmați pentru a vă îmbunătăți eficiența?

Un supliment alimentar funcționează în combinație cu o dietă sănătoasă, așa cum am menționat deja. Deși beneficiile suplimentelor alimentare sunt numeroase, acestea nu sunt soluții magice.

Trebuie să le combinați cu o dietă sănătoasă și o alimentație variată pentru a vă asigura că obțineți cele mai bune rezultate. Acest lucru este deosebit de important dacă doriți să preveniți sau să vă reduceți riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.

Sunt periculoase?

Suplimentele alimentare au multe beneficii, totuși yNu trebuie să le consumați în exces. În cazul unui supradozaj, vitaminele și oligoelementele pot fi periculoase pentru organismul dumneavoastră.

De exemplu, en consumul excesiv de vitamina C poate duce la afectarea rinichilor, iar prea mult fier poate provoca o reacție de oxidare. Vitamina A nu este recomandată pacienților cu cancer, iar vitamina E poate compromite absorbția anumitor medicamente cardiovasculare.

Cereți întotdeauna sfatul unui specialist înainte de a vă umple casa de suplimente alimentare. Aș fi bucuroasă să vă îndrum!

Ce format?

Un supliment alimentar vă va oferi mai multe beneficii dacă este luat în formatul potrivit.

Capsulele care sunt gastrorezistente permit organismului să absoarbă toate ingredientele active. Acestea trebuie luate cu un pahar de apă.

Gummies sunt tablete de gel masticabile care pot fi sucite ca niște bomboane. Acestea sunt portabile și ușor de luat oriunde. De asemenea, sunt ușor de consumat de către copii datorită gustului lor delicios. Lesmiraculeux.com este un specialist în gumele naturale.

Concluzie

Trebuie să țineți cont de nevoile dumneavoastră și de istoricul dumneavoastră de sănătate înainte de a putea profita de beneficiile suplimentelor alimentare.

Fiecare problemă are soluția ei și fiecare deficiență are suplimentul ei alimentar. Puteți găsi o varietate de suplimente disponibile, inclusiv ingrediente organice, naturale, vegetale și de înaltă calitate. Veți găsi un supliment alimentar care să vă satisfacă nevoile.

Puteți prelua controlul asupra sănătății dumneavoastră și puteți selecta suplimentul de care aveți nevoie.

Aici un magazin bun de suplimente alimentare: IncHealth.