Ce trebuie să știți despre suplimentele alimentare

Suplimentele alimentare, care sunt adevărate concentrate de substanțe nutritive și care au adesea multe beneficii, pot fi foarte benefice. Acestea vă pot da energie și vă pot stimula sistemul imunitar. Când este sigur să le luați? Sunt sigure?

Care este secretul lor?

Suplimentele alimentare au multe beneficii care sunt legate de compoziția lor. Formulele sunt disponibile:

  • 100% natural (inclusiv ingrediente active, excipienți, capsule).
  • Numai substanța activă poate fi naturală.
  • Organic: Componentele nu sunt doar naturale, ci și organice. De asemenea, acestea sunt dezvoltate în conformitate cu specificații chimice specifice.
  • Sintetic: Complexele multivitaminice sunt adesea sintetizate în laborator. Este mai bine să cumpărați un storcător de fructe decât să vă bazați pe suc proaspăt pentru fiecare masă.

Care sunt beneficiile lor?

Suplimentele alimentare au multe beneficii:

  • Acestea pot fi prescrise pentru anemie, de exemplu, pentru a suplini deficiențele de fier, calciu, vitamina C și magneziu.
  • Acestea stimulează sistemul imunitar. Acesta este cazul vitaminelor C și D, precum și al zincului și al propolisului...
  • Acestea sunt recomandate sportivilor care au oboseală sau care doresc să fie mai energici.
  • Acestea sunt bune pentru creșterea și frumusețea părului.
  • Proprietățile calmante ale unor plante precum floarea pasiunii, lavanda, valeriana și păducelul ajută în cazul tensiunii nervoase și al insomniei. Se lasă la infuzat timp de zece minute.

Ce reguli ar trebui să urmați pentru a vă îmbunătăți eficiența?

Un supliment alimentar funcționează în combinație cu o dietă sănătoasă, așa cum am menționat deja. Deși beneficiile suplimentelor alimentare sunt numeroase, acestea nu sunt soluții magice.

Trebuie să le combinați cu o dietă sănătoasă și o alimentație variată pentru a vă asigura că obțineți cele mai bune rezultate. Acest lucru este deosebit de important dacă doriți să preveniți sau să vă reduceți riscul de a dezvolta boli cardiovasculare.

Sunt periculoase?

Suplimentele alimentare au multe beneficii, totuși yNu trebuie să le consumați în exces. În cazul unui supradozaj, vitaminele și oligoelementele pot fi periculoase pentru organismul dumneavoastră.

De exemplu, en consumul excesiv de vitamina C poate duce la afectarea rinichilor, iar prea mult fier poate provoca o reacție de oxidare. Vitamina A nu este recomandată pacienților cu cancer, iar vitamina E poate compromite absorbția anumitor medicamente cardiovasculare.

Cereți întotdeauna sfatul unui specialist înainte de a vă umple casa de suplimente alimentare. Aș fi bucuroasă să vă îndrum!

Ce format?

Un supliment alimentar vă va oferi mai multe beneficii dacă este luat în formatul potrivit.

Capsulele care sunt gastrorezistente permit organismului să absoarbă toate ingredientele active. Acestea trebuie luate cu un pahar de apă.

Gummies sunt tablete de gel masticabile care pot fi sucite ca niște bomboane. Acestea sunt portabile și ușor de luat oriunde. De asemenea, sunt ușor de consumat de către copii datorită gustului lor delicios. Lesmiraculeux.com este un specialist în gumele naturale.

Concluzie

Trebuie să țineți cont de nevoile dumneavoastră și de istoricul dumneavoastră de sănătate înainte de a putea profita de beneficiile suplimentelor alimentare.

Fiecare problemă are soluția ei și fiecare deficiență are suplimentul ei alimentar. Puteți găsi o varietate de suplimente disponibile, inclusiv ingrediente organice, naturale, vegetale și de înaltă calitate. Veți găsi un supliment alimentar care să vă satisfacă nevoile.

Puteți prelua controlul asupra sănătății dumneavoastră și puteți selecta suplimentul de care aveți nevoie.

Aici un magazin bun de suplimente alimentare: IncHealth.

Comentariile sunt dezactivate