Príspevky s príznakom: Nutritional Supplements Benefits

DOPLNKY STRAVY: ČO JE TO?

Doplnky stravy, ako už ich názov napovedá, dodávajú telu ďalšie živiny ako doplnok k pestrej a vyváženej strave. Funkcia potravinového doplnku sa líši v závislosti od jeho zloženia a potrieb. Početné vedecké štúdie preukázali mnohé výhody potravinových doplnkov.

Nájdete tu mnoho riešení pre svoje potreby: Doplnky stravy.

REGULÁCIA

Výživové doplnky sa predávajú vo forme kapsúl, pastilií a tabliet. Môžu byť tiež balené ako práškové obaly, tekutiny, tablety, pastilky alebo tabletky. Riadia sa európskymi predpismi. Stanovujú požadované a povolené zložky, dávkovanie a požiadavky na označovanie.

KTO MÔŽE POUŽÍVAŤ DOPLNKY STRAVY

Doplnky možno použiť na mnohé problémy. Napríklad: pleť, vlasy, chudnutie, zdravie mužov, tráviace problémy, .... Pokiaľ neexistujú žiadne kontraindikácie, môže ich používať každý. Ak máte akékoľvek pochybnosti (liečba, tehotenstvo alebo dojčenie, patologické stavy), poraďte sa pred užívaním doplnku stravy so svojím lekárom.

AKO POUŽÍVAŤ POTRAVINOVÉ DOPLNKY

Naše doplnky stravy môžete užívať počas celého dňa, aby ste si zabezpečili zdravú stravu a dodali živiny a minerály. Na uspokojenie rôznych potrieb je možné užívať všetky doplnky stravy súčasne.

Zvyčajne sa užívajú 2 kapsuly denne. Kapsuly z prírodných zložiek sú vhodné pre všetky typy žalúdka.

Kapsuly je najlepšie neotvárať, aby sa mohli rozpustiť. Tým sa zabezpečí, že sa zložky uvoľnia v správnom čase a rozpadnú sa na správnom mieste vo vašom čreve. FKapsuly potravinových doplnkov sú zvyčajne malé a ľahko sa prehĺtajú.

VÝHODY DOPLNKOV STRAVY - PREČO ICH UŽÍVAŤ

Naše telo využíva potravu ako palivo. Je nevyhnutný pre správne fungovanie všetkých orgánov a svalov. Nie vždy to stačí. Doplnky stravy sa používajú na doplnenie stravy o živiny a iné látky. Doplnky stravy majú významný vplyv na náš vzhľad. Doplnky môžu pomôcť pri zmierňovaní stresu, imunitnej ochrane, príprave pokožky, chudnutí, impotencii a ďalších funkciách.

Ak sú doplnky stravy vyrobené zo sušených výťažkov z rastlín, sú nám umožňujú zachovať čo najviac účinných látok. Kvalitu a účinnosť doplnku stravy určuje povaha a koncentrácia účinných látok.

Účinné látky ovplyvňujú mozog a hormonálnu sekréciu. Zvyšujú produkciu základných buniek pre naše telo.

BIOLOGICKÁ DOSTUPNOSŤ

Biologická dostupnosť sa vzťahuje na schopnosť tela absorbovať potravinový doplnok.

Biologická dostupnosť zohráva významnú úlohu pri kvalite a bezpečnosti potravinových doplnkov. Účinná látka musí prejsť cez črevnú membránu, aby sa zabezpečila účinnosť doplnku. Musí tiež zostať v určenej oblasti po dostatočnú dobu. Biologická dostupnosť môže byť ovplyvnená mnohými faktormi vrátane veku, pohlavia a chemickej formy.

Pozor! Doplnok stravy by sa nemal používať ako náhrada pestrej a vyváženej stravy. Nie je to liečba. Ak váš problém pretrváva, neváhajte vyhľadať lekársku pomoc. Pri užívaní doplnkov stravy dodržiavajte odporúčané dávkovanie.

Mali by ste užívať doplnok stravy?

Zdá sa, že všetci ľudia na celom svete uznávajú mnohé výhody doplnkov stravy vrátane zoštíhlenia, antistresu, revitalizácie a zdravia mužov. Čo o tom môžem povedať?

Čo sú doplnky stravy?

Tieto výrobky sa môžu používať na zvýšenie príjmu živín. Môže sa používať na udržanie alebo obnovenie normálnej úrovne výživy v prípade jej nedostatku.

Doplnky sa často užívajú v predvečer alebo v zime. Uspokojujú konkrétnu potrebu, napríklad diétu, chudnutie, športovú prípravu atď. Môže sa používať na zlepšenie kvality spánku, trávenia, riadenia nálady (stres, úzkosť) atď. Sú dostupné vo forme kapsúl, tabliet, kapsúl a tabliet.

Z čoho sú vyrobené?

Doplnky stravy možno definovať ako hotové výrobky, ktoré obsahujú jednu alebo viac látok vrátane živín (vitamínov alebo minerálov), rastlinných extraktov a látok, ktoré majú výživové alebo fyziologické funkcie, ako sú aminokyseliny. Tieto doplnky sú určené len na doplnenie a nenahrádzajú vyváženú stravu.

Vždy sa pozrite na etiketu. Výrobca musí uviesť názov a denný príjem živín alebo iných látok.

Odporúča sa ich konzumácia?

V niektorých prípadoch môžu byť výživové doplnky absolútne nevyhnutné: pri zmene stravovacích návykov, zlej výžive alebo u ľudí, ktorí budú pravdepodobne čeliť nedostatku výživy. V opačnom prípade ymôžete ich užívať, keď budete mať pocit, že sú pre vás prospešné.

Napríklad vitamíny na báze vitamínu D pomáhajú zdraviu kostí vášho dieťaťa a znižujú pravdepodobnosť vzniku osteoporózy. Vitamín B9 zabraňuje vzniku rázštepu chrbtice. Ide o ochorenie, ktoré postihuje nervový systém alebo mozog plodu počas skorého tehotenstva.

Doplnok stravy, najmä ak ste vegán, môže pomôcť doplniť živiny stratené z potravín živočíšneho pôvodu (mäso, ryby, vajcia atď.). Ak konzumujete nekvalitnú stravu (napr. ryby alebo morské plody), platí to isté.

Aké sú najlepšie preventívne opatrenia?

- Vždy si prečítajte etikety a dodržiavajte podmienky používania uvedené výrobcom.

- Vyhnite sa opakovanému, dlhodobému alebo viacnásobnému používaniu počas roka bez konzultácie s lekárom. Predávkovanie môže spôsobiť, že telo vynaloží veľa energie na odstránenie prebytku.

Kde ich kúpiť?

Tam je dobrá platforma, ktorá sellw mnoho druhov doplnkov stravy. Môžete sa pozrieť: 24go.

Čo potrebujete vedieť o doplnkoch stravy

Veľmi prospešné môžu byť potravinové doplnky, ktoré sú skutočnými koncentrátmi živín a často majú mnoho výhod. Môžu vám dodať energiu a posilniť váš imunitný systém. Kedy je bezpečné ich užívať? Sú bezpečné?

Aké je ich tajomstvo?

Potravinové doplnky majú mnoho výhod, ktoré súvisia s ich zložením. K dispozícii sú vzorce:

  • 100% prírodné (vrátane účinných látok, pomocných látok, kapsúl).
  • Iba účinná látka môže byť prírodná.
  • Ekologické: Všetky zložky sú nielen prírodné, ale aj ekologicky vyrobené. Sú tiež vyvinuté v súlade so špecifickými chemickými špecifikáciami.
  • Syntetické: Multivitamínové komplexy sa často syntetizujú v laboratóriu. Je lepšie kúpiť si odšťavovač ako sa spoliehať na čerstvú šťavu pri každom jedle.

Aké sú ich výhody?

Doplnky stravy majú mnoho výhod:

  • Môžu sa predpisovať napríklad pri anémii, aby sa nahradil nedostatok železa, vápnika, vitamínu C a horčíka.
  • Posilňujú imunitný systém. To je prípad vitamínov C a D, ako aj zinku a propolisu...
  • Odporúčajú sa pre športovcov, ktorí majú únavu alebo chcú byť energickejší.
  • Sú dobré pre rast vlasov a krásu.
  • Upokojujúce vlastnosti rastlín, ako je mučenka, levanduľa, valeriána a hloh, pomáhajú pri nervovom napätí a nespavosti. Nechajte lúhovať desať minút.

Ktoré pravidlá by ste mali dodržiavať, aby ste zvýšili svoju efektivitu?

Ako sme už spomenuli, doplnok stravy funguje v spojení so zdravou stravou. Hoci je prínos doplnkov stravy veľký, nie sú to zázračné lieky.

Aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky, musíte ich kombinovať so zdravou stravou a pestrou výživou. To je dôležité najmä vtedy, ak sa snažíte predchádzať alebo znížiť riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení.

Sú nebezpečné?

Potravinové doplnky majú mnoho výhod, avšak ynemali by ste ich konzumovať v nadmernom množstve. V prípade predávkovania môžu byť vitamíny a stopové prvky pre vaše telo nebezpečné.

Napríklad eNadmerný príjem vitamínu C môže viesť k poškodeniu obličiek a príliš veľa železa môže spôsobiť oxidačnú reakciu. Vitamín A sa neodporúča pacientom s rakovinou a vitamín E môže zhoršiť vstrebávanie niektorých kardiovaskulárnych liekov.

Predtým, ako naplníte svoj dom doplnkami stravy, vždy vyhľadajte odbornú radu. Rád vám poradím!

V akom formáte?

Doplnok stravy vám poskytne viac výhod, ak sa užíva v správnej forme.

Kapsuly, ktoré sú odolné voči žalúdku, umožňujú telu absorbovať všetky účinné látky. Mali by sa zapíjať pohárom vody.

Žuvačky sú žuvacie gélové tablety, ktoré sa dajú cmúľať ako cukríky. Sú prenosné a ľahko sa dajú vziať kamkoľvek. Vďaka svojej lahodnej chuti sú ľahko konzumovateľné aj pre deti. Lesmiraculeux.com je špecialistom na prírodné žuvačky.

Záver

Predtým, ako budete môcť využívať výhody doplnkov stravy, musíte zvážiť svoje potreby a zdravotný stav.

Každý problém má svoje riešenie a každý nedostatok svoj potravinový doplnok. K dispozícii je celý rad doplnkov vrátane organických, prírodných, rastlinných a vysokokvalitných zložiek. Nájdete doplnok stravy, ktorý vyhovuje vašim potrebám.

Môžete prevziať kontrolu nad svojím zdravím a vybrať si doplnok, ktorý potrebujete.

Tu je dobrý obchod s doplnkami stravy: IncHealth.