Prehranska dopolnila, kot pove že njihovo ime, telesu zagotavljajo dodatna hranila, ki dopolnjujejo raznoliko in uravnoteženo prehrano. Funkcija prehranskega dopolnila je odvisna od njegove sestave in potreb. Številne znanstvene študije so pokazale številne prednosti prehranskih dopolnil.
Tu najdete številne rešitve za svoje potrebe: Dopolnjevanje s hrano.
Dodatki se prodajajo v kapsulah, pastilah in tabletah. Pakirana so lahko tudi v obliki praška, tekočine, tablet, tablet, pastil ali tablet. Urejajo jih evropski predpisi. Določajo zahtevane in dovoljene sestavine, odmerke in zahteve za označevanje.
Dopolnila se lahko uporabljajo za številne težave. Na primer: koža, lasje, hujšanje, zdravje moških, prebavne težave,.... Če ni kontraindikacij, jih lahko uporablja vsakdo. Če imate kakršne koli dvome (zdravljenje, nosečnost ali dojenje, patologija), se pred jemanjem prehranskega dopolnila posvetujte z zdravnikom.
Naša prehranska dopolnila lahko za zagotavljanje hranilnih snovi in mineralov jemljete ves dan in tako poskrbite za zdravo prehrano. Za zadovoljevanje različnih potreb lahko hkrati jemljete vsa prehranska dopolnila.
Običajno se jemljeta 2 kapsuli na dan. Kapsule iz naravnih sestavin so primerne za vse vrste želodcev.
Kapsul je najbolje ne odpirati, da se lahko raztopijo. To bo zagotovilo, da se sestavine sprostijo ob pravem času in razpadejo na pravem mestu v črevesju. Fkapsule prehranskih dopolnil so običajno majhne in jih je enostavno pogoltniti.
Naše telo uporablja hrano kot gorivo. Bistven je za pravilno delovanje vseh organov in mišic. To ni vedno dovolj. Z dodatki dopolnjujemo prehrano s hranili in drugimi snovmi. Dodatki pomembno vplivajo na naš videz. Dodatki lahko pomagajo pri lajšanju stresa, imunski zaščiti, pripravi kože, hujšanju, impotenci in drugih funkcijah.
Kadar so prehranska dopolnila izdelana iz posušenih rastlinskih izvlečkov. nam omogočajo, da ohranimo čim več aktivnih sestavin. Kakovost in učinkovitost prehranskega dopolnila sta odvisni od vrste in koncentracije aktivnih sestavin.
Aktivne sestavine vplivajo na možgane in hormonsko izločanje. Povečujejo proizvodnjo celic, ki so bistvene za naše telo.
Biološka razpoložljivost pomeni sposobnost telesa, da absorbira prehransko dopolnilo.
Biološka razpoložljivost ima pomembno vlogo pri kakovosti in varnosti prehranskih dopolnil. Aktivna sestavina mora prečkati črevesno membrano, da se zagotovi učinkovitost dodatka. Prav tako mora ostati na predvidenem območju dovolj dolgo. Na biološko uporabnost lahko vplivajo številni dejavniki, vključno s starostjo, spolom in kemično obliko.
Pozor! Prehransko dopolnilo ne sme nadomestiti raznolike in uravnotežene prehrane. To ni zdravljenje. Če se težave nadaljujejo, se obrnite na zdravnika. Pri jemanju prehranskih dopolnil upoštevajte priporočene odmerke.
Zdi se, da vsi ljudje po svetu priznavajo številne prednosti prehranskih dopolnil, vključno s hujšanjem, antistresom, revitalizacijo in zdravjem moških. Kaj lahko rečem o tem?
S temi izdelki lahko povečate vnos hranil. Uporablja se lahko za ohranjanje ali ponovno vzpostavitev normalne ravni prehranjevanja v primeru pomanjkanja.
Dopolnila se pogosto jemljejo na predvečer ali pozimi. Zadovoljujejo posebne potrebe, kot so dieta, hujšanje, športna priprava itd. Uporablja se lahko za izboljšanje kakovosti spanja, prebave, upravljanja razpoloženja (stres, tesnoba) itd. Na voljo so v obliki kapsul, tablet, kapsul in tablet.
Prehranska dopolnila lahko opredelimo kot pripravljene izdelke, ki vsebujejo eno ali več snovi, vključno s hranili (vitamini ali minerali), rastlinskimi izvlečki in snovmi, ki imajo prehranske ali fiziološke funkcije, kot so aminokisline. Ta dopolnila so namenjena le kot dodatek in ne kot nadomestilo za uravnoteženo prehrano.
Vedno si oglejte etiketo. Proizvajalec mora navesti ime in dnevni vnos hranil ali drugih snovi.
V nekaterih primerih so prehranska dopolnila nujno potrebna: spremembe prehranjevalnih navad, slaba prehrana ali pri ljudeh, ki se bodo verjetno soočili s pomanjkanjem hranil. V nasprotnem primeru je yjemljete jih lahko, kadar menite, da bi vam koristili.
Na primer vitamini, ki vsebujejo vitamin D, pomagajo pri zdravju otrokovih kosti in zmanjšujejo možnost razvoja osteoporoze. Vitamin B9 preprečuje spina bifida. To je stanje, ki prizadene živčni sistem ali možgane ploda v zgodnji nosečnosti.
Prehransko dopolnilo, zlasti če ste vegan, lahko pomaga nadomestiti hranila, ki jih izgubite z živili živalskega izvora (meso, ribe, jajca itd.). Enako velja, če uživate manj kakovostno hrano (npr. ribe ali morske sadeže).
- Vedno preberite oznake in upoštevajte proizvajalčeve pogoje uporabe.
- Izogibajte se ponavljajoči se, dolgotrajni ali večkratni uporabi med letom brez posvetovanja z zdravnikom. Zaradi prevelikega odmerjanja lahko telo porabi veliko energije, da bi izločilo presežek.
Obstaja dobra platforma, ki sellw veliko vrsto prehranskega dopolnila. Lahko si jo ogledate: 24go.
Zelo koristna so lahko prehranska dopolnila, ki so pravi koncentrati hranilnih snovi in imajo pogosto številne prednosti. Lahko vam dajo energijo in okrepijo vaš imunski sistem. Kdaj jih je varno jemati? Ali so varni?
Prehranska dopolnila imajo številne prednosti, ki so povezane z njihovo sestavo. Na voljo so formule:
Prehranska dopolnila imajo številne prednosti:
Kot smo že omenili, prehransko dopolnilo deluje v povezavi z zdravo prehrano. Čeprav so prednosti prehranskih dopolnil številne, niso čarobna zdravila.
Da bi dosegli najboljše rezultate, jih morate kombinirati z zdravo prehrano in raznoliko prehrano. To je še posebej pomembno, če želite preprečiti ali zmanjšati tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja.
Prehranska dopolnila imajo številne prednosti, vendar yne smete jih uživati v prevelikih količinah. V primeru prevelikega odmerjanja so lahko vitamini in elementi v sledovih nevarni za vaše telo.
Na primer, ePrevelik vnos vitamina C lahko povzroči poškodbe ledvic, preveč železa pa lahko povzroči oksidacijsko reakcijo. Vitamin A ni priporočljiv za bolnike z rakom, vitamin E pa lahko ogrozi absorpcijo nekaterih zdravil za srce in ožilje.
Preden napolnite svoj dom s prehranskimi dopolnili, vedno poiščite strokovni nasvet. Z veseljem vam bom pomagal!
Prehransko dopolnilo vam bo prineslo več koristi, če ga boste jemali v pravi obliki.
Kapsule, ki so odporne na želodec, omogočajo telesu, da absorbira vse aktivne sestavine. Zaužijte jih s kozarcem vode.
Žvečilke so žvečljive tablete v obliki gela, ki jih je mogoče sesati kot bonbone. So prenosni in jih lahko vzamete s seboj kamor koli. Zaradi slastnega okusa jih zlahka zaužijejo tudi otroci. Lesmiraculeux.com je specialist za naravne gumijaste bombone.
Preden lahko izkoristite prednosti prehranskih dopolnil, morate upoštevati svoje potrebe in zdravstveno zgodovino.
Vsaka težava ima svojo rešitev in vsaka pomanjkljivost svoje prehransko dopolnilo. Na voljo so različni dodatki, vključno z ekološkimi, naravnimi, rastlinskimi in visokokakovostnimi sestavinami. Našli boste prehransko dopolnilo, ki ustreza vašim potrebam.
Lahko prevzamete nadzor nad svojim zdravjem in izberete dodatek, ki ga potrebujete.
Tukaj je dobra trgovina s prehranskimi dopolnili: IncHealth.