Inlägg märkt: Food Supplements Benefits

KOSTTILLSKOTT: VAD ÄR DE?

Kosttillskott, som deras namn antyder, ger ytterligare näringsämnen till kroppen utöver en varierad och balanserad kost. Funktionen hos ett kosttillskott varierar beroende på dess sammansättning och behov. Många vetenskapliga studier har visat de många fördelarna med kosttillskott.

Här hittar du många lösningar på dina behov: Kosttillskott.

FÖRORDNINGEN

Kosttillskott säljs i kapslar, pastiller och tabletter. De kan också förpackas som pulverförpackningar, vätska, tabletter, piller, pastiller eller piller. De styrs av europeiska förordningar. De anger vilka ingredienser, doser och märkningskrav som krävs och är tillåtna.

SOM KAN ANVÄNDA KOSTTILLSKOTT

Kosttillskott kan användas för många frågor. Till exempel; hud, hår, viktnedgång, mäns hälsa, matsmältningsproblem,.... Så länge det inte finns några kontraindikationer kan de användas av alla. Om du har några tvivel (behandling, graviditet eller amning, patologi), kontakta din läkare innan du tar kosttillskott.

HUR MAN ANVÄNDER KOSTTILLSKOTT

För att tillföra näringsämnen och mineraler kan våra kosttillskott tas under hela dagen för att säkerställa en hälsosam kost. För att tillgodose olika behov är det möjligt att ta alla kosttillskott samtidigt.

Generellt används det för att ta 2 kapslar per dag. Kapslar gjorda av naturliga ingredienser är lämpliga för alla magtyper.

Det är bäst att inte öppna kapslarna för att låta dem lösas upp. Detta säkerställer att ingredienserna frigörs vid rätt tidpunkt och sönderfaller på rätt plats i tarmen. FKapslar från kosttillskott är i allmänhet små och lätta att svälja.

FÖRDELAR MED KOSTTILLSKOTT - VARFÖR TA DEM

Vår kropp använder mat som bränsle. Det är viktigt för att alla organ och muskler ska fungera korrekt. Det är inte alltid tillräckligt. Kosttillskott används för att komplettera kosten med näringsämnen och andra ämnen. Kosttillskott har en betydande inverkan på vårt utseende. Kosttillskott kan hjälpa till med stresslindring, immunförsvar, hudberedning, viktminskning, impotens och andra funktioner.

När kosttillskott framställs av torkade extrakt från växter kan de gör att vi kan behålla så mycket aktiva ingredienser som möjligt. De aktiva beståndsdelarnas art och koncentration avgör kosttillskottets kvalitet och effektivitet.

Hjärnan och hormonutsöndringen påverkas av de aktiva ingredienserna. De ökar produktionen av viktiga celler för våra kroppar.

BIOTILLGÄNGLIGHET

Med biotillgänglighet avses kroppens förmåga att ta upp kosttillskottet.

Biotillgängligheten spelar en viktig roll för kosttillskottens kvalitet och säkerhet. Den aktiva ingrediensen måste passera tarmmembranet för att tillskottet ska vara effektivt. Den måste också stanna kvar i det avsedda området under tillräckligt lång tid. Biotillgängligheten kan påverkas av många faktorer, inklusive ålder, kön och kemisk form.

Observera! Ett kosttillskott bör inte användas som ersättning för en varierad och balanserad kost. Det är inte en behandling. Tveka inte att kontakta läkare om problemet kvarstår. Respektera de rekommenderade doserna när du tar kosttillskott.

Bör du ta ett kosttillskott?

Alla människor världen över verkar inse de många fördelarna med kosttillskott, inklusive bantning, anti-stress, vitaliserande och mäns hälsa. Vad kan jag säga om det?

Vad är kosttillskott?

Dessa produkter kan användas för att öka näringsintaget. Det kan användas för att bibehålla eller återfå normala näringsnivåer i händelse av brist.

Kosttillskott tas ofta på kvällen eller vintern. De uppfyller ett specifikt behov, t.ex. bantning, viktminskning, sportförberedelser etc. Den kan användas för att förbättra sömnkvaliteten, matsmältningen, humöret (stress, ångest) etc. De finns som kapslar, tabletter, kapslar och piller.

Vad är de gjorda av?

Kosttillskott kan definieras som beredda produkter som innehåller ett eller flera ämnen, inklusive näringsämnen (vitaminer eller mineraler), växtextrakt och ämnen som har näringsmässiga eller fysiologiska funktioner, t.ex. aminosyror. Dessa kosttillskott är endast avsedda att användas som ett komplement och inte som ersättning för en balanserad kost.

Ta alltid en titt på etiketten. Tillverkaren måste ange namnet och det dagliga intaget av näringsämnen eller andra ämnen.

Är det rekommenderat att konsumera dem?

I vissa fall kan kosttillskott vara absolut nödvändiga: ändrade kostvanor, dålig kosthållning eller för personer som sannolikt kommer att drabbas av näringsbrist. I annat fall gäller yDu kan ta dem när du känner att de skulle vara till nytta för dig.

D-vitaminbaserade vitaminer hjälper till exempel ditt barns benhälsa och minskar risken för att utveckla osteoporos. Vitamin B9 förebygger ryggmärgsbråck. Detta är ett tillstånd som påverkar fostrets nervsystem eller hjärna under tidig graviditet.

Ett kosttillskott, särskilt om du är vegan, kan hjälpa till att fylla på de näringsämnen som förloras från livsmedel av animaliskt ursprung (kött, fisk, ägg och så vidare). Om du äter en kost av låg kvalitet (t.ex. fisk eller skaldjur) gäller samma sak.

Vilka är de bästa försiktighetsåtgärderna?

- Läs alltid etiketterna och följ tillverkarens anvisningar för användning.

- Undvik upprepad, långvarig eller flerfaldig användning under hela året utan att rådfråga läkare. Överdosering kan leda till att kroppen förbrukar mycket energi på att försöka eliminera överskottet.

Var kan man köpa dem?

Det finns en bra plattform som säljer många typer av kosttillskott. Du kan ta en titt: 24go.

Vad du behöver veta om kosttillskott

Kosttillskott, som är verkliga koncentrat av näringsämnen och ofta har många fördelar, kan vara mycket fördelaktiga. De kan ge dig energi och stärka ditt immunförsvar. När är det säkert att ta dem? Är de säkra?

Vad är deras hemlighet?

Kosttillskott har många fördelar som är knutna till deras sammansättning. Formler finns tillgängliga:

  • 100% naturliga (inklusive aktiva beståndsdelar, hjälpämnen, kapslar).
  • Endast den aktiva substansen får vara naturlig.
  • Ekologiskt: Komponenterna är inte bara helt naturliga utan också ekologiskt framställda. De är också utvecklade i enlighet med specifika kemiska specifikationer.
  • Syntetisk: Multivitaminkomplex syntetiseras ofta i ett laboratorium. Det är bättre att köpa en juicepress än att förlita sig på färsk juice till varje måltid.

Vilka är deras fördelar?

Det finns många fördelar med kosttillskott:

  • De kan t.ex. förskrivas vid anemi för att kompensera för brist på järn, kalcium, C-vitamin och magnesium.
  • De stärker immunförsvaret. Detta är fallet med vitamin C och D samt zink och propolis...
  • De rekommenderas för idrottare som lider av trötthet eller vill bli mer energiska.
  • De är bra för hårväxt och skönhet.
  • De lugnande egenskaperna hos växter som passionsblomma, lavendel, valeriana och hagtorn hjälper mot nervösa spänningar och sömnlöshet. Låt dra i tio minuter.

Vilka regler bör du följa för att förbättra din effektivitet?

Ett kosttillskott fungerar tillsammans med en hälsosam kost, som vi redan har nämnt. Även om fördelarna med kosttillskott är många, är de inga magiska kulor.

Du måste kombinera dem med en hälsosam kost och varierad kost för att säkerställa att du får de bästa resultaten. Detta är särskilt viktigt om du vill förebygga eller minska risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar.

Är de farliga?

Kosttillskott har dock många fördelarDu bör inte konsumera dem i överskott. I händelse av överdosering kan vitaminer och spårämnen vara farliga för din kropp.

Till exempel eEtt för högt intag av C-vitamin kan leda till njurskador, och för mycket järn kan orsaka en oxiderande reaktion. A-vitamin rekommenderas inte till cancerpatienter och E-vitamin kan försämra absorptionen av vissa hjärt- och kärlmediciner.

Sök alltid professionell rådgivning innan du fyller ditt hus fullt av kosttillskott. Jag skulle vara glad att vägleda dig!

Vilket format?

Ett kosttillskott ger dig fler fördelar om det tas i rätt format.

Kapslar som är gastro-resistenta gör att kroppen kan absorbera alla aktiva ingredienser. De bör tas med ett glas vatten.

Gummies är tuggbara gelétabletter som kan sugas som godis. De är portabla och lätta att ta med överallt. De är också lätta att äta för barn tack vare sin goda smak. Lesmiraculeux.com är specialist på naturliga gummier.

Slutsats

Du måste ta hänsyn till dina behov och din hälsohistorik innan du kan dra nytta av fördelarna med kosttillskott.

Varje problem har sin lösning och varje brist sitt kosttillskott. Du kan hitta en mängd olika kosttillskott tillgängliga, inklusive organiska, naturliga, vegetabiliska och högkvalitativa ingredienser. Du kommer att hitta ett kosttillskott som uppfyller dina behov.

Du kan ta kontroll över din hälsa och välja det kosttillskott som du behöver.

Här finns en bra butik med kosttillskott: IncHealth.