Gıda takviyeleri, adından da anlaşılacağı gibi, çeşitli ve dengeli bir beslenmeye ek olarak vücuda ek besin maddeleri sağlar. Bir gıda takviyesinin işlevi, bileşimine ve ihtiyaçlarına bağlı olarak değişecektir. Çok sayıda bilimsel çalışma gıda takviyelerinin birçok faydasını göstermiştir.

Burada ihtiyaçlarınıza yönelik birçok çözüm bulabilirsiniz: Gıda Takviyesi.

YÖNETMELİK

Takviyeler kapsüller, pastiller ve tabletler halinde satılmaktadır. Ayrıca toz paketler, sıvı, tabletler, haplar, pastiller veya haplar olarak da paketlenebilirler. Avrupa yönetmelikleri bunları yönetir. Bu yönetmelikler, gerekli ve yetkili olan içerikleri, dozajları ve etiketleme gerekliliklerini belirtir.

GIDA TAKVIYELERINI KIMLER KULLANABILIR

Takviyeler birçok sorun için kullanılabilir. Örneğin; cilt, saç, kilo verme, erkek sağlığı, sindirim sorunları,.... Herhangi bir kontrendikasyon olmadığı sürece herkes tarafından kullanılabilirler. Herhangi bir şüpheniz varsa (tedavi, hamilelik veya emzirme, patoloji), gıda takviyesi almadan önce doktorunuza danışın.

GIDA TAKVİYELERİ NASIL KULLANILIR

Besin ve mineralleri sağlamak için gıda takviyelerimiz gün boyunca alınarak sağlıklı bir beslenme sağlanabilir. Farklı ihtiyaçları karşılamak için tüm gıda takviyelerini aynı anda almak mümkündür.

Genellikle günde 2 kapsül alınması şeklinde kullanılır. Doğal içeriklerden yapılan kapsüller tüm mide tipleri için uygundur.

Çözünmelerini sağlamak için kapsülleri açmamak en iyisidir. Bu, bileşenlerin doğru zamanda salınmasını ve bağırsağınızda doğru yerde parçalanmasını sağlayacaktır. Fiyot takviyeleri kapsülleri genellikle küçüktür ve yutulması kolaydır.

GIDA TAKVİYELERİNİN FAYDALARI - NEDEN ALINMALI

Vücudumuz yiyecekleri yakıt olarak kullanır. Tüm organların ve kasların düzgün çalışması için gereklidir. Her zaman yeterli değildir. Takviyeler, beslenmeyi besin maddeleri ve diğer maddelerle desteklemek için kullanılır. Takviyeler dış görünüşümüz üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Takviyeler stresin azaltılmasına, bağışıklık sisteminin korunmasına, cildin hazırlanmasına, kilo kaybına, iktidarsızlığa ve diğer işlevlere yardımcı olabilir.

Gıda takviyeleri bitkilerden elde edilen kurutulmuş özlerden yapıldığında mümkün olduğunca çok aktif bileşeni muhafaza etmemizi sağlar. Aktif bileşenlerin doğası ve konsantrasyonları, bir gıda takviyesinin kalitesini ve etkinliğini belirleyecektir.

Beyin ve hormonal salgılar etken maddelerden etkilenir. Vücudumuz için gerekli hücrelerin üretimini arttırırlar.

BIYOYARARLANIM

Biyoyararlanım, vücudun gıda takviyesini absorbe etme kabiliyetini ifade eder.

Biyoyararlanım, gıda takviyelerinin kalitesi ve güvenliğinde önemli bir rol oynar. Takviyenin etkili olmasını sağlamak için aktif bileşen bağırsak zarını geçmelidir. Ayrıca yeterli bir süre boyunca hedeflenen bölgede kalmalıdır. Biyoyararlanım yaş, cinsiyet ve kimyasal form dahil olmak üzere birçok faktörden etkilenebilir.

Dikkat! Bir gıda takviyesi, çeşitli ve dengeli bir diyetin yerine kullanılmamalıdır. Bu bir tedavi değildir. Sorununuz devam ederse tıbbi yardım almaktan çekinmeyin. Gıda takviyesi alırken önerilen dozajlara uyun.