Gıda takviyeleri, adından da anlaşılacağı gibi, çeşitli ve dengeli bir beslenmeye ek olarak vücuda ek besin maddeleri sağlar. Bir gıda takviyesinin işlevi, bileşimine ve ihtiyaçlarına bağlı olarak değişecektir. Çok sayıda bilimsel çalışma gıda takviyelerinin birçok faydasını göstermiştir.

Burada ihtiyaçlarınıza yönelik birçok çözüm bulabilirsiniz: Gıda Takviyesi.

YÖNETMELİK

Takviyeler kapsüller, pastiller ve tabletler halinde satılmaktadır. Ayrıca toz paketler, sıvı, tabletler, haplar, pastiller veya haplar olarak da paketlenebilirler. Avrupa yönetmelikleri bunları yönetir. Bu yönetmelikler, gerekli ve yetkili olan içerikleri, dozajları ve etiketleme gerekliliklerini belirtir.

GIDA TAKVIYELERINI KIMLER KULLANABILIR

Takviyeler birçok sorun için kullanılabilir. Örneğin; cilt, saç, kilo verme, erkek sağlığı, sindirim sorunları,.... Herhangi bir kontrendikasyon olmadığı sürece herkes tarafından kullanılabilirler. Herhangi bir şüpheniz varsa (tedavi, hamilelik veya emzirme, patoloji), gıda takviyesi almadan önce doktorunuza danışın.

GIDA TAKVİYELERİ NASIL KULLANILIR

Besin ve mineralleri sağlamak için gıda takviyelerimiz gün boyunca alınarak sağlıklı bir beslenme sağlanabilir. Farklı ihtiyaçları karşılamak için tüm gıda takviyelerini aynı anda almak mümkündür.

Genellikle günde 2 kapsül alınması şeklinde kullanılır. Doğal içeriklerden yapılan kapsüller tüm mide tipleri için uygundur.

Çözünmelerini sağlamak için kapsülleri açmamak en iyisidir. Bu, bileşenlerin doğru zamanda salınmasını ve bağırsağınızda doğru yerde parçalanmasını sağlayacaktır. Fiyot takviyeleri kapsülleri genellikle küçüktür ve yutulması kolaydır.

GIDA TAKVİYELERİNİN FAYDALARI - NEDEN ALINMALI

Vücudumuz yiyecekleri yakıt olarak kullanır. Tüm organların ve kasların düzgün çalışması için gereklidir. Her zaman yeterli değildir. Takviyeler, beslenmeyi besin maddeleri ve diğer maddelerle desteklemek için kullanılır. Takviyeler dış görünüşümüz üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Takviyeler stresin azaltılmasına, bağışıklık sisteminin korunmasına, cildin hazırlanmasına, kilo kaybına, iktidarsızlığa ve diğer işlevlere yardımcı olabilir.

Gıda takviyeleri bitkilerden elde edilen kurutulmuş özlerden yapıldığında mümkün olduğunca çok aktif bileşeni muhafaza etmemizi sağlar. Aktif bileşenlerin doğası ve konsantrasyonları, bir gıda takviyesinin kalitesini ve etkinliğini belirleyecektir.

Beyin ve hormonal salgılar etken maddelerden etkilenir. Vücudumuz için gerekli hücrelerin üretimini arttırırlar.

BIYOYARARLANIM

Biyoyararlanım, vücudun gıda takviyesini absorbe etme kabiliyetini ifade eder.

Biyoyararlanım, gıda takviyelerinin kalitesi ve güvenliğinde önemli bir rol oynar. Takviyenin etkili olmasını sağlamak için aktif bileşen bağırsak zarını geçmelidir. Ayrıca yeterli bir süre boyunca hedeflenen bölgede kalmalıdır. Biyoyararlanım yaş, cinsiyet ve kimyasal form dahil olmak üzere birçok faktörden etkilenebilir.

Dikkat! Bir gıda takviyesi, çeşitli ve dengeli bir diyetin yerine kullanılmamalıdır. Bu bir tedavi değildir. Sorununuz devam ederse tıbbi yardım almaktan çekinmeyin. Gıda takviyesi alırken önerilen dozajlara uyun.

Dünya çapında tüm insanlar, zayıflama, anti-stres, canlandırma ve erkek sağlığı da dahil olmak üzere diyet takviyelerinin birçok faydasını kabul ediyor gibi görünüyor. Bu konuda ne diyebilirim ki?

Gıda takviyeleri nedir?

Bu ürünler besin alımını artırmak için kullanılabilir. Bir eksiklik durumunda normal beslenme seviyelerinin korunmasına veya yeniden kazanılmasına yardımcı olmak için kullanılabilir.

Takviyeler genellikle arife günü veya kış aylarında alınır. Diyet, kilo kaybı, spora hazırlık vb. gibi belirli bir ihtiyacı karşılarlar. Uyku kalitesini, sindirimi, ruh hali yönetimini (stres, anksiyete) vb. iyileştirmek için kullanılabilir. Kapsüller, tabletler, kapsüller ve haplar halinde mevcutturlar.

Neyden yapılmışlar?

Gıda takviyeleri, besin maddeleri (vitaminler veya mineraller), bitki özleri ve amino asit gibi besleyici veya fizyolojik işlevleri olan maddeler dahil olmak üzere bir veya daha fazla madde içeren hazırlanmış ürünler olarak tanımlanabilir. Bu takviyeler, dengeli bir diyetin yerini almak için değil, yalnızca takviye olarak kullanılmak üzere tasarlanmıştır.

Her zaman etikete bir göz atın. Üretici, besinlerin veya diğer maddelerin adını ve günlük alım miktarını listelemelidir.

Bunların tüketilmesi tavsiye edilir mi?

Diyet takviyelerinin mutlak gerekli olabileceği bazı durumlar vardır: beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler, kötü beslenme veya muhtemelen besin sıkıntısı çekecek kişiler için. Aksi takdirde, ySizin için faydalı olacağını düşündüğünüzde bunları alabilirsiniz.

Örneğin, D Vitamini bazlı vitaminler çocuğunuzun kemik sağlığına yardımcı olacak ve osteoporoz gelişme olasılığını azaltacaktır. B9 Vitamini spina bifidayı önler. Bu, hamileliğin erken dönemlerinde fetüsün sinir sistemini veya beynini etkileyen bir durumdur.

Bir besin takviyesi, özellikle de vegansanız, hayvansal gıdalardan (et, balık, yumurta vb.) kaybedilen besin maddelerinin yenilenmesine yardımcı olabilir. Düşük kaliteli besleniyorsanız (örneğin balık veya deniz ürünleri), aynı durum geçerlidir.

En iyi önlemler nelerdir?

- Her zaman etiketleri okuyun ve üreticinin kullanım koşullarına uyun.

- Bir doktora danışmadan yıl boyunca tekrarlanan, uzun süreli veya çoklu kullanımdan kaçının. Aşırı doz, vücudun fazlalığı ortadan kaldırmak için çok fazla enerji harcamasına neden olabilir.

Nereden satın alınır?

Birçok çeşit gıda takviyesi satan iyi bir platform var. Bir göz atabilirsiniz: 24go.

Besin maddelerinin gerçek konsantreleri olan ve genellikle birçok faydası bulunan gıda takviyeleri çok faydalı olabilir. Size enerji verebilir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir. Bunları almak ne zaman güvenlidir? Güvenli mi?

Onların sırrı ne?

Gıda takviyelerinin, bileşimlerine bağlı birçok faydası vardır. Formüller mevcuttur:

• 100% doğal (aktif bileşenler, yardımcı maddeler, kapsüller dahil).
• Sadece aktif madde doğal olabilir.
• Organik: Bileşenler sadece tamamen doğal değil, aynı zamanda organik olarak üretilmiştir. Ayrıca belirli kimyasal spesifikasyonlara uygun olarak geliştirilirler.
• Sentetik: Multivitamin kompleksleri genellikle bir laboratuvarda sentezlenir. Her öğünde taze meyve suyuna güvenmektense bir meyve sıkacağı satın almak daha iyidir.

Bunların faydaları nelerdir?

Gıda takviyelerinin birçok faydası vardır:

• Örneğin demir, kalsiyum, C vitamini ve magnezyum eksikliklerini telafi etmek için anemi için reçete edilebilirler.
• Bağışıklık sistemini güçlendirirler. Bu durum C ve D vitaminleri ile çinko ve propolis için de geçerlidir...
• Yorgunluk yaşayan veya daha enerjik olmak isteyen sporcular için tavsiye edilir.
• Saç uzaması ve güzelliği için iyidirler.
• Çarkıfelek, lavanta, kediotu ve alıç gibi bitkilerin yatıştırıcı özellikleri sinirsel gerginlik ve uykusuzluğa yardımcı olur. On dakika boyunca demlenmeye bırakın.

Etkinliğinizi artırmak için hangi kurallara uymalısınız?

Bir besin takviyesi, daha önce de belirttiğimiz gibi sağlıklı bir diyetle birlikte çalışır. Gıda takviyesinin faydaları çok olsa da, bunlar sihirli mermiler değildir.

En iyi sonuçları alabilmeniz için bunları sağlıklı bir diyet ve çeşitli beslenme ile birleştirmelisiniz. Bu, özellikle kardiyovasküler hastalık geliştirme riskinizi önlemek veya azaltmak istiyorsanız önemlidir.

Tehlikeli midirler?

Gıda takviyelerinin birçok faydası vardır, ancak yBunları aşırı tüketmemelisiniz. Aşırı doz durumunda, vitaminler ve eser elementler vücudunuz için tehlikeli olabilir.

Örneğin, eırı C vitamini alımı böbrek hasarına yol açabilir ve çok fazla demir oksitleyici reaksiyona neden olabilir. A vitamini kanser hastaları için önerilmez ve E vitamini bazı kardiyovasküler ilaçların emilimini tehlikeye atabilir.

Evinizi gıda takviyeleriyle doldurmadan önce her zaman profesyonel tavsiye alın. Size rehberlik etmekten mutluluk duyarım!

Hangi format?

Bir gıda takviyesi, doğru formatta alındığında size daha fazla fayda sağlayacaktır.

Gastro-dirençli kapsüller vücudun tüm aktif bileşenleri emmesini sağlar. Bir bardak su ile alınmalıdır.

Gummies, şeker gibi emilebilen çiğnenebilir jel tabletlerdir. Portatiftirler ve her yere kolayca götürülebilirler. Lezzetli tatları nedeniyle çocuklar için de kolay tüketilebilirler. Lesmiraculeux.com doğal sakızlar konusunda uzmandır.

Sonuç

Gıda takviyesinin faydalarından yararlanmadan önce ihtiyaçlarınızı ve sağlık geçmişinizi göz önünde bulundurmalısınız.

Her sorunun bir çözümü ve her eksikliğin bir gıda takviyesi vardır. Organik, doğal, bitkisel ve yüksek kaliteli içerikler de dahil olmak üzere çeşitli takviyeler bulabilirsiniz. İhtiyaçlarınızı karşılayan bir gıda takviyesi bulacaksınız.

Sağlığınızın kontrolünü elinize alabilir ve ihtiyacınız olan takviyeyi seçebilirsiniz.

Burada iyi bir Gıda Takviyeleri dükkanı var: IncHealth.