Etiketli Gönderiler: Organic Supplements

GIDA TAKVİYELERİ: BUNLAR NEDİR?

Gıda takviyeleri, adından da anlaşılacağı gibi, çeşitli ve dengeli bir beslenmeye ek olarak vücuda ek besin maddeleri sağlar. Bir gıda takviyesinin işlevi, bileşimine ve ihtiyaçlarına bağlı olarak değişecektir. Çok sayıda bilimsel çalışma gıda takviyelerinin birçok faydasını göstermiştir.

Burada ihtiyaçlarınıza yönelik birçok çözüm bulabilirsiniz: Gıda Takviyesi.

YÖNETMELİK

Takviyeler kapsüller, pastiller ve tabletler halinde satılmaktadır. Ayrıca toz paketler, sıvı, tabletler, haplar, pastiller veya haplar olarak da paketlenebilirler. Avrupa yönetmelikleri bunları yönetir. Bu yönetmelikler, gerekli ve yetkili olan içerikleri, dozajları ve etiketleme gerekliliklerini belirtir.

GIDA TAKVIYELERINI KIMLER KULLANABILIR

Takviyeler birçok sorun için kullanılabilir. Örneğin; cilt, saç, kilo verme, erkek sağlığı, sindirim sorunları,.... Herhangi bir kontrendikasyon olmadığı sürece herkes tarafından kullanılabilirler. Herhangi bir şüpheniz varsa (tedavi, hamilelik veya emzirme, patoloji), gıda takviyesi almadan önce doktorunuza danışın.

GIDA TAKVİYELERİ NASIL KULLANILIR

Besin ve mineralleri sağlamak için gıda takviyelerimiz gün boyunca alınarak sağlıklı bir beslenme sağlanabilir. Farklı ihtiyaçları karşılamak için tüm gıda takviyelerini aynı anda almak mümkündür.

Genellikle günde 2 kapsül alınması şeklinde kullanılır. Doğal içeriklerden yapılan kapsüller tüm mide tipleri için uygundur.

Çözünmelerini sağlamak için kapsülleri açmamak en iyisidir. Bu, bileşenlerin doğru zamanda salınmasını ve bağırsağınızda doğru yerde parçalanmasını sağlayacaktır. Fiyot takviyeleri kapsülleri genellikle küçüktür ve yutulması kolaydır.

GIDA TAKVİYELERİNİN FAYDALARI - NEDEN ALINMALI

Vücudumuz yiyecekleri yakıt olarak kullanır. Tüm organların ve kasların düzgün çalışması için gereklidir. Her zaman yeterli değildir. Takviyeler, beslenmeyi besin maddeleri ve diğer maddelerle desteklemek için kullanılır. Takviyeler dış görünüşümüz üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Takviyeler stresin azaltılmasına, bağışıklık sisteminin korunmasına, cildin hazırlanmasına, kilo kaybına, iktidarsızlığa ve diğer işlevlere yardımcı olabilir.

Gıda takviyeleri bitkilerden elde edilen kurutulmuş özlerden yapıldığında mümkün olduğunca çok aktif bileşeni muhafaza etmemizi sağlar. Aktif bileşenlerin doğası ve konsantrasyonları, bir gıda takviyesinin kalitesini ve etkinliğini belirleyecektir.

Beyin ve hormonal salgılar etken maddelerden etkilenir. Vücudumuz için gerekli hücrelerin üretimini arttırırlar.

BIYOYARARLANIM

Biyoyararlanım, vücudun gıda takviyesini absorbe etme kabiliyetini ifade eder.

Biyoyararlanım, gıda takviyelerinin kalitesi ve güvenliğinde önemli bir rol oynar. Takviyenin etkili olmasını sağlamak için aktif bileşen bağırsak zarını geçmelidir. Ayrıca yeterli bir süre boyunca hedeflenen bölgede kalmalıdır. Biyoyararlanım yaş, cinsiyet ve kimyasal form dahil olmak üzere birçok faktörden etkilenebilir.

Dikkat! Bir gıda takviyesi, çeşitli ve dengeli bir diyetin yerine kullanılmamalıdır. Bu bir tedavi değildir. Sorununuz devam ederse tıbbi yardım almaktan çekinmeyin. Gıda takviyesi alırken önerilen dozajlara uyun.

Gut hastalığı için en iyi tedavi nedir?

Gut hastalığına kanda çok fazla ürik asit bulunması neden olur. Bu durum eklemlerde keskin kristallere neden olur ve gut atağına yol açabilir. Bu kanalda Gut hastalığı ve tedavisi hakkında her şeyi öğrenebilirsiniz: Gut Hastalığına Evde Çözüm

Gut Belirtileri

Gut hastalığı genellikle ayak başparmağının altındaki eklemde ani, şiddetli ağrı, şişlik, hassasiyet ve kızarıklık şeklinde kendini gösterir. Gut, diz veya ayak bileği gibi vücudun alt kısmındaki diğer eklemlerde de ortaya çıkabilir.

  • Bunlar, gut hastalığına yol açabilecek yüksek ürik asit seviyelerinin olası nedenleridir.
  • Pürin oranı yüksek olan kırmızı et, sakatat ve deniz ürünlerini çok tüketen vücut, bu maddeleri parçalamak için ürik asit üretir.
  • Diüretikler (vücuttan su atarlar) ve bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar da dahil olmak üzere bazı ilaçlar mevcuttur.
  • Alkol veya meyve şekeri (fruktoz) ile tatlandırılmış içecekler tüketmek.
  • Diyabet, kalp hastalığı, böbrek hastalığı ve yüksek tansiyon kronik hastalıklardır.
  • Ailede Gut Hastalığı
  • Obezite
  • Travmatik yaralanmalar, ameliyatlar ve enfeksiyonlar

Gut hastalığı bir seferde birkaç kişide ortaya çıkabilir. Gut eklem hasarına neden olabilir ve böbrek taşlarına yol açabilir.

Miami Üniversitesi Sağlık Sistemi size yardımcı olacak doğru romatologlara sahiptir. Güney Florida'nın her yerinde merkezler var, bu yüzden cesaretinizin kırılması için bir neden yok.

Burada Gut Hastalığının Belirtileri hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz: Gut Belirtileri

Tedaviler

Evde Tedavi

Bu ipuçları gut atağından kaynaklanan iltihaplanmayı ve ağrıyı azaltmanıza yardımcı olacaktır:

  • Eklemi buzlayın ve yüksekte tutun.
  • Bol su için
  • Doktorunuzla bir randevu ayarlayın.
  • Ayrıca ibuprofen (Advil veya Motrin), naproksen sodyum (Aleve) veya Motrin (Motrin) gibi reçetesiz satılan nonsteroidal antienflamatuvar ilaçlar (NSAID) da alabilirsiniz.
  • Gut hastalığı ilaç yönetimi
  • İltihap ve ağrıyı hafifletmek için NSAID'ler, prednizon gibi kortikosteroidler ve cochicine kullanabilirsiniz. Bu ilaçlar en çok gut atağından hemen sonra uygulandıklarında etkili olurlar.
  • Ürik asit miktarını azaltmak için ilaç tedavisi.

Ürik asit miktarını düşüren ilaçlar alarak gelecekteki gut ataklarını önleyin. Allopurinol ve febuksostat, vücudun ürik asit üretimini azaltan ksanitin oksidaz inhibitörleridir. Böbrekler probenesid veya lesinurad ile daha fazla ürik asidi uzaklaştırabilir.

Bu, Gut hastalığı için en iyi doğal tedavi yöntemidir: Gut Tedavisi

Testler

Kan Testleri

Doktorunuz kanınızdaki ürik asit miktarını belirlemek için kan testleri isteyecektir. Yüksek ürik asit seviyesi mutlaka gut hastası olduğunuzu göstermez. Ancak doktorunuz tanıyı doğrulayabilecek ve tedavi önerebilecektir.

Görüntüleme Testleri

Eklemlerinize bakmak için ses dalgalarını kullanan Xray veya ultrason gibi invazif olmayan görüntüleme teknikleri, ürik asit kristallerini kontrol etmek için doktorunuz tarafından kullanılabilir.

Sinovyal Sıvı Testi

Kristalleri kontrol etmek için doktorunuz az miktarda sinovyal sıvı alabilir ve bir iğne ile çıkarabilir.

Gut hastalığını önlemeye yardımcı olan birçok ev ilacı da vardır: Gut Hastalığı İçin Ev Çözümleri

Gıda Takviyesi almalı mısınız?

Dünya çapında tüm insanlar, zayıflama, anti-stres, canlandırma ve erkek sağlığı da dahil olmak üzere diyet takviyelerinin birçok faydasını kabul ediyor gibi görünüyor. Bu konuda ne diyebilirim ki?

Gıda takviyeleri nedir?

Bu ürünler besin alımını artırmak için kullanılabilir. Bir eksiklik durumunda normal beslenme seviyelerinin korunmasına veya yeniden kazanılmasına yardımcı olmak için kullanılabilir.

Takviyeler genellikle arife günü veya kış aylarında alınır. Diyet, kilo kaybı, spora hazırlık vb. gibi belirli bir ihtiyacı karşılarlar. Uyku kalitesini, sindirimi, ruh hali yönetimini (stres, anksiyete) vb. iyileştirmek için kullanılabilir. Kapsüller, tabletler, kapsüller ve haplar halinde mevcutturlar.

Neyden yapılmışlar?

Gıda takviyeleri, besin maddeleri (vitaminler veya mineraller), bitki özleri ve amino asit gibi besleyici veya fizyolojik işlevleri olan maddeler dahil olmak üzere bir veya daha fazla madde içeren hazırlanmış ürünler olarak tanımlanabilir. Bu takviyeler, dengeli bir diyetin yerini almak için değil, yalnızca takviye olarak kullanılmak üzere tasarlanmıştır.

Her zaman etikete bir göz atın. Üretici, besinlerin veya diğer maddelerin adını ve günlük alım miktarını listelemelidir.

Bunların tüketilmesi tavsiye edilir mi?

Diyet takviyelerinin mutlak gerekli olabileceği bazı durumlar vardır: beslenme alışkanlıklarındaki değişiklikler, kötü beslenme veya muhtemelen besin sıkıntısı çekecek kişiler için. Aksi takdirde, ySizin için faydalı olacağını düşündüğünüzde bunları alabilirsiniz.

Örneğin, D Vitamini bazlı vitaminler çocuğunuzun kemik sağlığına yardımcı olacak ve osteoporoz gelişme olasılığını azaltacaktır. B9 Vitamini spina bifidayı önler. Bu, hamileliğin erken dönemlerinde fetüsün sinir sistemini veya beynini etkileyen bir durumdur.

Bir besin takviyesi, özellikle de vegansanız, hayvansal gıdalardan (et, balık, yumurta vb.) kaybedilen besin maddelerinin yenilenmesine yardımcı olabilir. Düşük kaliteli besleniyorsanız (örneğin balık veya deniz ürünleri), aynı durum geçerlidir.

En iyi önlemler nelerdir?

- Her zaman etiketleri okuyun ve üreticinin kullanım koşullarına uyun.

- Bir doktora danışmadan yıl boyunca tekrarlanan, uzun süreli veya çoklu kullanımdan kaçının. Aşırı doz, vücudun fazlalığı ortadan kaldırmak için çok fazla enerji harcamasına neden olabilir.

Nereden satın alınır?

Birçok çeşit gıda takviyesi satan iyi bir platform var. Bir göz atabilirsiniz: 24go.

Gıda Takviyeleri Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Besin maddelerinin gerçek konsantreleri olan ve genellikle birçok faydası bulunan gıda takviyeleri çok faydalı olabilir. Size enerji verebilir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir. Bunları almak ne zaman güvenlidir? Güvenli mi?

Onların sırrı ne?

Gıda takviyelerinin, bileşimlerine bağlı birçok faydası vardır. Formüller mevcuttur:

  • 100% doğal (aktif bileşenler, yardımcı maddeler, kapsüller dahil).
  • Sadece aktif madde doğal olabilir.
  • Organik: Bileşenler sadece tamamen doğal değil, aynı zamanda organik olarak üretilmiştir. Ayrıca belirli kimyasal spesifikasyonlara uygun olarak geliştirilirler.
  • Sentetik: Multivitamin kompleksleri genellikle bir laboratuvarda sentezlenir. Her öğünde taze meyve suyuna güvenmektense bir meyve sıkacağı satın almak daha iyidir.

Bunların faydaları nelerdir?

Gıda takviyelerinin birçok faydası vardır:

  • Örneğin demir, kalsiyum, C vitamini ve magnezyum eksikliklerini telafi etmek için anemi için reçete edilebilirler.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirirler. Bu durum C ve D vitaminleri ile çinko ve propolis için de geçerlidir...
  • Yorgunluk yaşayan veya daha enerjik olmak isteyen sporcular için tavsiye edilir.
  • Saç uzaması ve güzelliği için iyidirler.
  • Çarkıfelek, lavanta, kediotu ve alıç gibi bitkilerin yatıştırıcı özellikleri sinirsel gerginlik ve uykusuzluğa yardımcı olur. On dakika boyunca demlenmeye bırakın.

Etkinliğinizi artırmak için hangi kurallara uymalısınız?

Bir besin takviyesi, daha önce de belirttiğimiz gibi sağlıklı bir diyetle birlikte çalışır. Gıda takviyesinin faydaları çok olsa da, bunlar sihirli mermiler değildir.

En iyi sonuçları alabilmeniz için bunları sağlıklı bir diyet ve çeşitli beslenme ile birleştirmelisiniz. Bu, özellikle kardiyovasküler hastalık geliştirme riskinizi önlemek veya azaltmak istiyorsanız önemlidir.

Tehlikeli midirler?

Gıda takviyelerinin birçok faydası vardır, ancak yBunları aşırı tüketmemelisiniz. Aşırı doz durumunda, vitaminler ve eser elementler vücudunuz için tehlikeli olabilir.

Örneğin, eırı C vitamini alımı böbrek hasarına yol açabilir ve çok fazla demir oksitleyici reaksiyona neden olabilir. A vitamini kanser hastaları için önerilmez ve E vitamini bazı kardiyovasküler ilaçların emilimini tehlikeye atabilir.

Evinizi gıda takviyeleriyle doldurmadan önce her zaman profesyonel tavsiye alın. Size rehberlik etmekten mutluluk duyarım!

Hangi format?

Bir gıda takviyesi, doğru formatta alındığında size daha fazla fayda sağlayacaktır.

Gastro-dirençli kapsüller vücudun tüm aktif bileşenleri emmesini sağlar. Bir bardak su ile alınmalıdır.

Gummies, şeker gibi emilebilen çiğnenebilir jel tabletlerdir. Portatiftirler ve her yere kolayca götürülebilirler. Lezzetli tatları nedeniyle çocuklar için de kolay tüketilebilirler. Lesmiraculeux.com doğal sakızlar konusunda uzmandır.

Sonuç

Gıda takviyesinin faydalarından yararlanmadan önce ihtiyaçlarınızı ve sağlık geçmişinizi göz önünde bulundurmalısınız.

Her sorunun bir çözümü ve her eksikliğin bir gıda takviyesi vardır. Organik, doğal, bitkisel ve yüksek kaliteli içerikler de dahil olmak üzere çeşitli takviyeler bulabilirsiniz. İhtiyaçlarınızı karşılayan bir gıda takviyesi bulacaksınız.

Sağlığınızın kontrolünü elinize alabilir ve ihtiyacınız olan takviyeyi seçebilirsiniz.

Burada iyi bir Gıda Takviyeleri dükkanı var: IncHealth.

Gut Hastalığı Nedir?

Yaşımız 60'ın üzerine çıktıkça, sadece yaşlılığı etkileyen hastalıklar dışında başka hastalıklara yakalanma olasılığımız da artar. Gut, bunun neden olabileceği hastalıklara bir örnektir.

Yaşlı insanlara bakıyorsak veya onlarla birlikte yaşıyorsak, kendilerine zarar vermeseler bile istedikleri her şeyi yiyemeyeceklerini anlamak önemlidir. Yaşlılar, gut ve hiperkolesterolemiden kaçınmak için beslenme gereksinimlerine göre uyarlanmış diyetlere ihtiyaç duyarlar. Bazen diyetleri yeterli olmadığı için özel ilaçlara da ihtiyaç duyabilirler.

Bu kanalda Gut hastalığı hakkında her şeyi öğrenebilirsiniz: Gut Hastalığına Evde Çözüm

Gut hastalığı nedir?

Bir tür artrit olan gut, eklemleri etkileyen iltihabi bir durumdur. Gut, ürik asit kristallerinin belirli eklemlerde birikmesinden kaynaklanır. Bu da eklem ağrısı ve iltihaplanmaya neden olur.

Genellikle böbreklerin artık 100%'de çalışmamasından ve daha az sıklıkla dengesiz beslenmeden kaynaklanır. Gut hastalığı bazen belirli kanser türleriyle bağlantılı olabilir.

Gut hastalığı genellikle ayakta görülür: Gut Ayağı

Gut Belirtileri

Gut hastalığının tanımını netleştirdiğimize göre şimdi de belirtilerinden bahsedelim. Gut, genellikle ayak başparmağı ağrısının belirgin semptomu olarak adlandırılır. Gut semptomları genellikle ayak başparmaklarını, ayakları ve ayak bileklerini etkiler. Bununla birlikte, o meşhur ayak başparmağı ağrısına yol açabilecek başka birçok faktör vardır. Gut semptomları, kanda veya idrarda ürik asit seviyesinin yükselmesinden de kaynaklanabilir.

Bu semptomlar eklem ağrısından daha fazlasıdır. İşte en yaygın semptomlardan bazıları:

  • Etkilenen iltihaplar kızarıklık ve ağrıya neden olabilir. Ağrı dayanılmaz olabilir ve genellikle geceleri daha kötüdür.
  • Gut eklemlerde ağrı veya rahatsızlığa neden olabilir.
  • Gut atakları birkaç gün süren bir dizi ataktır. Bazı hastalarda bu ataklar sırasında ateş görülebilir.

Burada tüm Semptomlar hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz: Gut Belirtileri

Yaşlılarda Gut Hastalığını Önlemek İçin Neler Yapılabilir?

Kan ürik asitleri yüksek olan veya kan testleri değişen kişiler için bazı ilaçlar önerilebilir. Analiz gut hastalığının mümkün olduğunu gösteriyorsa, gelişmesini önlemek için yaşam tarzınızı ve diyetinizi ayarlamalısınız.

Gut hastalığına karşı en iyi takviyeyi burada bulabilirsiniz: Gut Tedavisi

Mükemmel bir Diyet için İpuçları

Institucio Ibars'ta tanımlanmasına yardımcı olduğumuz yaşlı bir kişinin beslenme kriterlerine göre, pürin bakımından zengin gıdalar aynı besinleri sunan gıdalarla değiştirilmelidir. Kırmızı et, deniz ürünleri ve bazı lüfer türlerinden kaçınılmalıdır. Sakatat tüketilmemelidir.

Gut hastalığı yaygın bir komplikasyondur. Kendinize diyetin neden bu kadar önemli olduğunu soruyor olabilirsiniz. Karaciğer ve böbrekleri daha fazla çalışmaya zorlayamayız. Bu organlar zorlanmaya başladığında yapılacak en iyi şey iş yüklerini azaltmaktır.

Burada Gut Diyeti hakkında daha fazla bilgi edineceksiniz: Gut Diyeti

Alkol, gut tedavisinde neredeyse kan unu kadar zehirlidir. Tatsız biralar bile sorun yaratabilir. Büyükleriniz gut hastasıysa alkol bırakılmalı veya ara sıra kutlamalarda az miktarda azaltılmalıdır.

Pürin açısından zengin gıdaları pürin içermeyen gıdalarla değiştirmek, tüm besin maddelerini koruyarak ve porsiyon boyutunu artırarak zor veya pahalı değildir. Ayrıca bir evde bakım asistanından yemek hazırlamanıza veya yaşlı bir kişinin bakımına yardımcı olmasını isteyebilirsiniz.

Baktığınız kişi açsa, belirli etlerin, balıkların ve sebzelerin tabakta olup olmadığını kontrol edebileceksiniz. Dengeli olduğu sürece düşük pürinli bir diyet kontrendike değildir. Ayrıca daha sonra gut hastalığına yakalanmanızı önleyecek alışkanlıklar geliştirmeye başlayabilirsiniz.

Egzersiz ve Kilo Kaybı

Gut atakları obez kişilerde daha az aktif olanlara göre daha yaygındır. Gut atakları yürüyüş gibi hafif egzersizlerle önlenebilir. Bakımınız altındaki kişiyi sağlıklı bir kiloda tutmaya çalışmalısınız. Gut hastalığı sadece yaşlılarda görülen bir durum değildir. Ancak, yaşlıları etkileyen birçok yaygın hastalıktan biridir. Gut hastalığının önlenmesi, düşük pürinli bir diyetle beslenerek ve biraz egzersiz yaparak mümkündür. Bu diyet 50 yaş üstü kişiler için önerilmektedir.

Gut hastalığına karşı yardımcı olan çeşitli Ev İlaçları vardır: Gut Hastalığı İçin Ev Çözümleri

Gut hastalığı nasıl önlenebilir?

Deniz ürünlerinin Noel'in yıldız yemeği olduğuna eminiz. Kim denememiştir ki? Protein oranı yüksektir, ancak fazla yağ içermezler. Ancak her şeyin bir dezavantajı vardır. Bu örnekte, deniz ürünleri pürin içermektedir. Bu, parçalandığında ürik asitlere yol açan doğal bir maddedir. Bildiğiniz gibi, ürik asit kristalleri alt ekstremite derisinin altında birikerek gut hastalığına neden olur.

Bu kanalda Gut hastalığı hakkında her şeyi öğrenebilirsiniz: Gut Hastalığına Evde Çözüm

Gut hastalığını önlemek için deniz ürünlerini diyetimizden tamamen çıkarabilir miyiz? Bu kadar sert olmak zorunda değil. Ancak sofrada sadece deniz ürünlerinde değil, alkol ve kırmızı ette de dikkatli olmamız gerekiyor.

Burada Gut Hastalığının Belirtileri hakkında bilgi edinebilirsiniz: Gut Belirtileri

Gut hastalığı nasıl önlenir?

Gut hastalığı çeşitli yöntemlerle önlenebilir. Bunlar en önemli üç tanesidir:

Su sağlığınız için çok önemlidir. Doktorlar günde en az 2 litre su içmenizi önermektedir. Su sağlığınız için iyidir ve gut ataklarını önleyebilir. Su, vücudumuzun onları temizlemek için kullandığı kristalin çökeltiler ürik asidi taşır.

FYRON G1 CURCUMIN + FYRON G2 BOSWELLIA Gut hastalığına karşı en iyi takviyedir: Gut Tedavisi

Diyetinize dikkat edin. Katalan Romatoloji Enstitüsü'nden bazı romatologlar gut hastalığının kalıtsal kökenli bir metabolik bozukluk olabileceğine inanmaktadır. Ayrıca kırmızı et, deniz ürünleri ve bira tüketiminin daha önce inanıldığı kadar önemli olmadığına inanıyorlar. Gut atakları bazı insanlarda daha yaygın olabilir ve yediğimiz yiyecekler, nasıl ortaya çıktığı konusunda önemli bir rol oynamaz.

Aşırı kilolu olmaktan kaçının. Eminiz ki birçoğunuz geçtiğimiz aylarda fazladan birkaç kilo aldınız. Ama endişelenmeyin. Noel bittiğine göre ideal kilonuza geri dönmeniz çok önemlidir.

Gut hastalığını önlemeye yardımcı olacak birçok Doğal Çözüm de vardır: Gut Hastalığı İçin Ev Çözümleri