Сигурни сме, че морските дарове са основното ястие на Коледа. Кой не го е опитвал? Те са богати на протеини, но нямат много мазнини. Въпреки това всичко си има своите недостатъци. В този случай морските дарове съдържат пурин. Това е естествено вещество, което при разграждането си води до образуването на пикочни киселини. Както може би знаете, кристалите на пикочната киселина се натрупват под кожата на долните крайници и причиняват подагра.

В този канал можете да научите всичко за подаграта: Подагра Начало средство

Можем ли да изключим напълно морските дарове от менюто си, за да предотвратим подаграта? Не е задължително да е толкова драстична. Въпреки това трябва да внимаваме на масата, не само с морските дарове, но и с алкохола и червеното месо.

Тук можете да научите повече за симптомите на подаграта: Симптоми на подагра

Как да предотвратим подаграта?

Подаграта може да бъде избегната чрез различни методи. Това са трите най-важни:

Водата е от съществено значение за вашето здраве. Лекарите препоръчват да пиете поне 2 литра на ден. Водата е полезна за здравето ви и може да предотврати пристъпите на подагра. Водата пренася кристалните утайки на пикочната киселина, която тялото ни използва, за да ги изхвърли.

FYRON G1 CURCUMIN + FYRON G2 BOSWELLIA е най-добрата добавка срещу подагра: Лечение на подагра

Обърнете внимание на диетата си. Някои ревматолози от Каталунския институт по ревматология смятат, че подаграта може да е метаболитно нарушение с наследствен произход. Те също така смятат, че консумацията на червено месо, морски дарове и бира не е толкова важна, колкото се смяташе досега. Пристъпите на подагра може да са по-чести при някои хора, а храната, която ядем, не играе съществена роля за това как се проявява тя.

Избягвайте наднорменото тегло. Сигурни сме, че много от вас са се сдобили с няколко излишни килограма през последните месеци. Но не се притеснявайте. След края на Коледа е изключително важно да се върнете към идеалното си тегло.

Съществуват и много природни средства, които помагат за предотвратяване на подаграта: Домашни средства за лечение на подагра