Esame įsitikinę, kad jūros gėrybės yra pagrindinis Kalėdų patiekalas. Kas nėra jų ragavęs? Juose yra daug baltymų, tačiau jie neturi daug riebalų. Tačiau viskas turi savo trūkumų. Šiuo atveju jūros gėrybėse yra purino. Tai natūrali medžiaga, kurią suskaidžius susidaro šlapimo rūgštys. Kaip tikriausiai žinote, šlapimo rūgšties kristalai kaupiasi po apatinių galūnių oda ir sukelia podagrą.

Šiame kanale galite sužinoti viską apie podagrą: Podagra Pradžia gynimo

Ar galime visiškai išbraukti jūros gėrybes iš savo mitybos, kad išvengtume podagros? Tai neturi būti taip drastiška. Tačiau prie stalo turime būti atsargūs ne tik su jūros gėrybėmis, bet ir su alkoholiu bei raudona mėsa.

Čia galite sužinoti apie podagros simptomus: Podagros simptomai

Kaip išvengti podagros?

Podagros galima išvengti įvairiais būdais. Tai trys svarbiausi:

Vanduo yra labai svarbus jūsų sveikatai. Gydytojai rekomenduoja per dieną išgerti ne mažiau kaip 2 litrus vandens. Vanduo naudingas sveikatai ir gali padėti išvengti podagros priepuolių. Vanduo perneša kristalines šlapimo rūgšties nuosėdas, kurias mūsų organizmas išplauna.

FYRON G1 CURCUMIN + FYRON G2 BOSWELLIA yra geriausias papildas nuo podagros: Podagros gydymas

Atkreipkite dėmesį į savo mitybą. Kai kurie Katalonijos reumatologijos instituto reumatologai mano, kad podagra gali būti paveldimas medžiagų apykaitos sutrikimas. Jie taip pat mano, kad raudonos mėsos, jūros gėrybių ir alaus vartojimas nėra toks svarbus, kaip manyta anksčiau. Kai kuriems žmonėms podagros priepuoliai gali būti dažnesni, o maistas, kurį valgome, neturi didelės reikšmės jos pasireiškimui.

Venkite antsvorio. Esame tikri, kad daugelis iš jūsų per pastaruosius mėnesius priaugo keletą papildomų kilogramų. Tačiau nesijaudinkite. Pasibaigus Kalėdoms labai svarbu, kad vėl pasiektumėte savo idealų svorį.

Taip pat yra daug natūralių priemonių, padedančių išvengti podagros: Namų gynimo priemonės nuo podagros