Wir sind uns sicher, dass Meeresfrüchte das Hauptgericht an Weihnachten sind. Wer hat sie noch nicht probiert? Sie enthalten viel Eiweiß, aber nur wenig Fett. Aber alles hat seine Schattenseiten. In diesem Fall enthalten die Meeresfrüchte Purin. Dies ist eine natürliche Substanz, die bei ihrem Abbau Harnsäure bildet. Wie Sie vielleicht wissen, lagern sich Harnsäurekristalle unter der Haut der unteren Extremitäten ab und verursachen Gicht.

In diesem Kanal können Sie alles über Gicht erfahren: Gicht Hausmittel

Kann man Meeresfrüchte ganz aus der Ernährung streichen, um Gicht vorzubeugen? So drastisch muss es gar nicht sein. Allerdings müssen wir bei Tisch vorsichtig sein, nicht nur bei Meeresfrüchten, sondern auch bei Alkohol und rotem Fleisch.

Hier können Sie sich über die Symptome von Gicht informieren: Gicht-Symptome

Wie kann man Gicht vorbeugen?

Gicht kann durch eine Vielzahl von Methoden vermieden werden. Dies sind die drei wichtigsten:

Wasser ist wichtig für Ihre Gesundheit. Ärzte empfehlen, dass Sie mindestens 2 Liter pro Tag trinken sollten. Wasser ist gut für Ihre Gesundheit und kann Gichtanfällen vorbeugen. Wasser transportiert die kristallinen Ablagerungen der Harnsäure, die unser Körper ausschwemmt.

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Achten Sie auf Ihre Ernährung. Einige Rheumatologen des Katalanischen Instituts für Rheumatologie glauben, dass Gicht eine erblich bedingte Stoffwechselstörung sein könnte. Sie glauben auch, dass der Verzehr von rotem Fleisch, Meeresfrüchten und Bier nicht so wichtig ist, wie bisher angenommen. Gichtanfälle können bei manchen Menschen häufiger auftreten, und die Ernährung spielt bei der Ausprägung der Gicht keine große Rolle.

Vermeiden Sie Übergewicht. Wir sind sicher, dass viele von Ihnen in den letzten Monaten ein paar Pfunde zugenommen haben. Aber keine Sorge. Jetzt, wo Weihnachten vorbei ist, ist es wichtig, dass Sie wieder Ihr Idealgewicht erreichen.

Es gibt auch viele natürliche Heilmittel zur Vorbeugung von Gicht: Hausmittel gegen Gicht