Olemme varmoja, että merenelävät ovat joulun tähtiateria. Kukapa ei olisi kokeillut niitä? Niissä on paljon proteiinia, mutta niissä ei ole paljon rasvaa. Kaikella on kuitenkin varjopuolensa. Tässä tapauksessa merenelävät sisältävät puriinia. Se on luonnollinen aine, joka hajotessaan tuottaa virtsahappoja. Kuten saatat tietää, virtsahappokiteet kerääntyvät alaraajojen ihon alle ja aiheuttavat kihtiä.

Tällä kanavalla voit oppia kaiken kihdistä: Kihti kotiin korjaamiseksi

Voimmeko poistaa äyriäiset kokonaan ruokavaliostamme kihdin ehkäisemiseksi? Sen ei tarvitse olla niin raju. Meidän on kuitenkin oltava varovaisia ruokapöydässä, ei vain merenelävien vaan myös alkoholin ja punaisen lihan kanssa.

Täällä voit tutustua kihdin oireisiin: Kihti oireet

Miten estää kihti?

Kihti voidaan välttää useilla eri menetelmillä. Nämä ovat kolme tärkeintä:

Vesi on välttämätöntä terveydellesi. Lääkärit suosittelevat, että juot vähintään 2 litraa päivässä. Vesi on hyväksi terveydelle ja voi ehkäistä kihtipuuskia. Vesi kuljettaa mukanaan virtsahapon kiteisiä laskeumia, joita kehomme käyttää huuhtelemaan ne pois.

FYRON G1 CURCUMIN + FYRON G2 BOSWELLIA on paras lisä kihtiä vastaan: Kihti hoito

Kiinnitä huomiota ruokavalioosi. Jotkut Katalonian reumatologian instituutin reumatologit uskovat, että kihti voi olla perinnöllinen aineenvaihduntahäiriö. He uskovat myös, että punaisen lihan, merenelävien ja oluen kulutus ei ole niin tärkeää kuin aiemmin on uskottu. Joillakin ihmisillä kihti saattaa olla yleisempää, eikä syömällämme ruoalla ole merkittävää vaikutusta siihen, miten kihti ilmenee.

Vältä ylipainoa. Moni teistä on varmasti lihonut muutaman kilon viime kuukausien aikana. Mutta ei hätää. Nyt kun joulu on ohi, on tärkeää, että palaat takaisin ihannepainoosi.

On myös monia luonnollisia korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat ehkäisemään kihtiä: Etusivu korjaustoimenpiteitä kihti