Kun ikäämme tulee yli 60 vuotta, todennäköisyys sairastua muihin kuin vain vanhuuteen vaikuttaviin sairauksiin kasvaa. Kihti on yksi esimerkki sairaudesta, jonka se voi aiheuttaa.

Jos hoidamme vanhuksia tai asumme heidän kanssaan, on tärkeää ymmärtää, että he eivät voi syödä mitä tahansa, vaikka he eivät vahingoittaisikaan itseään. Iäkkäät tarvitsevat ravitsemustarpeisiinsa mukautettua ruokavaliota välttääkseen kihdin ja hyperkolesterolemian. Joskus he saattavat myös tarvita erityistä lääkitystä, koska heidän ruokavalionsa ei ole riittävä.

Tällä kanavalla voit oppia kaiken kihdistä: Kihti kotiin korjaamiseksi

Mikä on kihti?

Kihti, eräs niveltulehduksen muoto, on tulehdustila, joka vaikuttaa niveliin. Kihti johtuu virtsahappokiteiden kertymisestä tiettyihin niveliin. Tämä aiheuttaa nivelkipua ja tulehdusta.

Se johtuu yleensä siitä, että munuaiset eivät enää toimi 100%:llä, ja harvemmin epätasapainoisesta ruokavaliosta. Kihti voi joskus liittyä tiettyihin syöpätyyppeihin.

Kihti ilmenee usein jalassa: Kihti jalka

Kihti oireet

Nyt kun olemme selvittäneet kihdin määritelmän, puhutaanpa oireista. Kihtiin viitataan yleisesti suurten varpaiden erehtymättömänä oireena. Kihdin oireet kohdistuvat yleensä isovarpaisiin, jalkateriin ja nilkkoihin. On kuitenkin monia muitakin tekijöitä, jotka voivat johtaa siihen kuuluisaan isovarpaan kipuun. Kihtioireet voivat johtua myös veren tai virtsan kohonneesta virtsahappopitoisuudesta.

Nämä oireet ovat muutakin kuin pelkkää nivelkipua. Seuraavassa on joitakin yleisimpiä oireita:

• Tulehdukset voivat aiheuttaa punoitusta ja kipua. Kipu voi olla sietämätöntä, ja se pahenee usein öisin.
• Kihti voi aiheuttaa kipua tai epämukavuutta nivelissä.
• Kihtipuuskat ovat useita päiviä kestäviä jaksoja. Joillakin potilailla voi esiintyä kuumetta näiden jaksojen aikana.

Täältä saat lisätietoja kaikista oireista: Kihti oireet

Mitä voidaan tehdä estääkseen kihti Seniorit?

Tiettyjä lääkkeitä voidaan suositella niille, joiden veren virtsahappopitoisuus on korkea tai joiden verikokeet ovat muuttuneet. Jos analyysi osoittaa, että kihti on mahdollinen, sinun on muutettava elämäntapojasi ja ruokavaliotasi kihdin kehittymisen estämiseksi.

Paras lisä kihtiä vastaan löytyy täältä: Kihti hoito

Vinkkejä täydelliseen ruokavalioon

Iäkkäiden ihmisten ruokavaliota koskevien kriteerien mukaan, joiden määrittelyssä olimme mukana Institucio Ibarsissa, runsaasti puriineja sisältävät elintarvikkeet olisi korvattava elintarvikkeilla, jotka tarjoavat samoja ravintoaineita. Punaista lihaa, äyriäisiä ja tiettyjä mustekalalajeja tulisi välttää. Muita eläimenosia ei pitäisi syödä.

Kihti on yleinen komplikaatio. Saatat kysyä itseltäsi, miksi ruokavalio on niin tärkeä. Emme voi pakottaa maksaa ja munuaisia työskentelemään kovemmin. Kun nämä elimet alkavat ponnistella, parasta on vähentää niiden työmäärää.

Täältä saat lisätietoja kihti ruokavalio: Kihti ruokavalio

Alkoholi on kihdin hoidossa lähes yhtä myrkyllistä kuin verijauho. Jopa epämiellyttävät oluet voivat olla ongelma. Alkoholi olisi lopetettava tai vähennettävä pieneen määrään satunnaisissa juhlissa, jos vanhukset kärsivät kihdistä.

Ei ole vaikeaa tai kallista korvata runsaasti puriineja sisältäviä elintarvikkeita ei-puriinipitoisilla elintarvikkeilla säilyttäen kuitenkin kaikki ravintoaineet ja suurentaen annoskokoa. Voit myös pyytää kotihoidon avustajaa auttamaan ruoan valmistuksessa tai avustamaan vanhuksen hoidossa.

Jos hoitamasi henkilö on nälkäinen, voit tarkistaa, ettei lautasella ole tiettyjä lihoja, kaloja ja vihanneksia. Vähäpuriininen ruokavalio ei ole vasta-aiheinen, kunhan se on tasapainoinen. Voit myös alkaa kehittää tapoja, jotka estävät sinua saamasta kihtiä myöhemmin.

Liikunta ja laihtuminen

Kihtihäiriöt ovat yleisempiä liikalihavilla kuin vähemmän aktiivisilla ihmisillä. Kihtihäiriöitä voidaan välttää kevyellä liikunnalla, kuten kävelyllä. Sinun tulisi pyrkiä pitämään hoitamasi henkilön paino terveenä. Kihti ei ole sairaus, jota esiintyy vain vanhuksilla. Se on kuitenkin yksi monista yleisistä sairauksista, jotka vaikuttavat vanhuksiin. Kihdin ennaltaehkäisy on mahdollista syömällä vähäpuriinista ruokavaliota ja harrastamalla liikuntaa. Tätä ruokavaliota suositellaan yli 50-vuotiaille.

On olemassa erilaisia Home korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat vastaan kihti: Etusivu korjaustoimenpiteitä kihti