När vi blir äldre än 60 år ökar risken för att vi ska drabbas av andra sjukdomar än de som bara drabbar äldre. Gikt är ett exempel på en sjukdom som kan orsakas av det.

Om vi tar hand om äldre människor eller bor med dem är det viktigt att förstå att de inte kan äta vad de vill, även om de inte skadar sig själva. Äldre behöver kost som är anpassad till deras näringsbehov för att undvika gikt och hyperkolesterolemi. Ibland kan de också behöva särskilda mediciner eftersom deras kost inte är tillräcklig.

I den här kanalen kan du lära dig allt om gikt: Gikt Home Remedy

Vad är sjukdomen gikt?

Gikt, en form av artrit, är ett inflammatoriskt tillstånd som påverkar lederna. Gikt orsakas av att kristaller av urinsyra ansamlas i specifika leder. Detta orsakar ledsmärta och inflammation.

Det beror vanligtvis på att njurarna inte längre fungerar vid 100% och, mindre ofta, en obalanserad kost. Gikt kan ibland kopplas till vissa typer av cancer.

Gikt uppträder ofta i foten: Gikt fot

Symtom på gikt

Nu när vi har klargjort definitionen av gikt, låt oss prata om symptomen. Gikt kallas vanligen det omisskännliga symptomet på smärta i stortån. Giktsymtom drabbar vanligtvis stortårna, fötterna och fotlederna. Det finns dock många andra faktorer som kan leda till den berömda smärtan i stortån. Giktsymtom kan också orsakas av förhöjda nivåer av urinsyra i blodet eller urinen.

Dessa symtom är mer än bara ledvärk. Här är några av de vanligaste symptomen:

• De drabbade inflammationerna kan orsaka rodnad och smärta. Smärtan kan vara outhärdlig och är ofta värre på natten.
• Gikt kan orsaka smärta eller obehag i lederna.
• Giktattacker är en serie episoder som varar i flera dagar. Vissa patienter kan få feber under dessa episoder.

Här kan du läsa mer om alla symptom: Symtom på gikt

Vad kan man göra för att förebygga gikt hos äldre?

Vissa läkemedel kan rekommenderas för personer med höga urinsyror i blodet eller förändrade blodvärden. Om analysen visar att gikt är möjligt bör du anpassa din livsstil och kost för att förhindra att det utvecklas.

Det bästa tillskottet mot gikt hittar du här: Behandling av gikt

Tips för en perfekt kosthållning

Enligt kriterierna för en äldre persons kost, som vi hjälpte till att definiera på Institucio Ibars, bör livsmedel som är rika på puriner ersättas med livsmedel som erbjuder samma näringsämnen. Rött kött, skaldjur och vissa arter av blåfisk bör undvikas. Inälvsmat bör inte förtäras.

Gikt är en vanlig komplikation. Du kanske frågar dig själv varför kosten är så viktig. Vi kan inte tvinga levern och njurarna att arbeta hårdare. När dessa organ börjar kämpa är det bästa att minska deras arbetsbörda.

Här får du veta mer om Giktdieten: Kost för gikt

Alkohol är nästan lika giftigt som blodmjöl vid behandling av gikt. Även osmakliga ölsorter kan vara ett problem. Alkohol bör undvikas eller reduceras till en liten mängd vid enstaka festligheter om dina äldre lider av gikt.

Det är varken svårt eller dyrt att ersätta purinrika livsmedel med purinfria livsmedel, samtidigt som man bevarar alla näringsämnen och ökar portionsstorleken. Du kan också be en hemtjänstassistent att hjälpa dig att förbereda maten eller hjälpa till med att ta hand om en äldre person.

Om den person du vårdar är hungrig kan du kontrollera om vissa typer av kött, fisk och grönsaker saknas på tallriken. En diet med lågt innehåll av purin är inte kontraindicerad så länge den är balanserad. Du kan också börja utveckla vanor som förhindrar att du får gikt senare.

Motion och viktminskning

Giktattacker är vanligare hos överviktiga personer än hos dem som är mindre aktiva. Giktattacker kan undvikas genom skonsam motion som promenader. Du bör försöka hålla personen i din vård vid en hälsosam vikt. Gikt är inte ett tillstånd som bara förekommer hos äldre. Det är dock en av många vanliga sjukdomar som drabbar äldre. Gikt kan förebyggas genom att äta en kost med lågt innehåll av purin och genom att motionera. Denna diet rekommenderas för personer över 50 år.

Det finns en mängd olika huskurer som hjälper mot gikt: Huskurer för gikt