Kai sulaukiame daugiau nei 60 metų, didėja tikimybė susirgti ne tik senatvės, bet ir kitomis ligomis. Podagra yra vienas iš ligos, kurią gali sukelti, pavyzdžių.

Jei slaugome pagyvenusius žmones arba gyvename kartu su jais, svarbu suprasti, kad jie negali valgyti visko, ko nori, net jei sau nekenkia. Norint išvengti podagros ir hipercholesterolemijos, pagyvenusiems žmonėms būtina mityba, pritaikyta jų mitybos poreikiams. Kartais jiems taip pat gali prireikti specialių vaistų, nes jų mityba nėra pakankama.

Šiame kanale galite sužinoti viską apie podagrą: Podagra Pradžia gynimo

Kas yra podagra?

Podagra, viena iš artrito formų, yra uždegiminė sąnarių liga. Podagrą sukelia šlapimo rūgščių kristalų kaupimasis tam tikruose sąnariuose. Tai sukelia sąnarių skausmą ir uždegimą.

Dažniausiai taip nutinka dėl to, kad inkstai nebeveikia 100%, rečiau - dėl nesubalansuotos mitybos. Podagra kartais gali būti susijusi su tam tikromis vėžio rūšimis.

Podagra dažnai pasireiškia pėdoje: Podagra Pėda

Podagros simptomai

Dabar, kai išsiaiškinome podagros apibrėžimą, pakalbėkime apie simptomus. Podagra paprastai vadinama neabejotinu didžiojo kojos piršto skausmo simptomu. Podagros simptomai dažniausiai pasireiškia didžiuosiuose pirštuose, pėdose ir kulkšnyse. Tačiau yra daug kitų veiksnių, kurie gali sukelti garsųjį didžiųjų pirštų skausmą. Podagros simptomus taip pat gali sukelti padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis kraujyje arba šlapime.

Šie simptomai yra ne tik sąnarių skausmas. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių simptomų:

• Pažeisti uždegimai gali sukelti paraudimą ir skausmą. Skausmas gali būti nepakeliamas ir dažnai stiprėja naktį.
• Podagra gali sukelti sąnarių skausmą ar diskomfortą.
• Podagros priepuoliai - tai kelios dienos trunkantys epizodai. Kai kurie pacientai šių epizodų metu gali karščiuoti.

Čia galite sužinoti daugiau apie visus simptomus: Podagros simptomai

Ką daryti, kad senjorai išvengtų podagros?

Asmenims, kurių kraujyje yra daug šlapimo rūgščių arba pakitę kraujo tyrimai, gali būti rekomenduojami tam tikri vaistai. Jei analizė rodo, kad podagra galima, turėtumėte pakoreguoti savo gyvenimo būdą ir mitybą, kad ji neišsivystytų.

Geriausią papildą nuo podagros rasite čia: Podagros gydymas

Patarimai, kaip laikytis puikios dietos

Pagal pagyvenusių žmonių mitybos kriterijus, kuriuos padėjome nustatyti Institucio Ibars, maisto produktus, kuriuose gausu purinų, reikėtų pakeisti maisto produktais, kuriuose yra tų pačių maistinių medžiagų. Reikėtų vengti raudonos mėsos, jūros gėrybių ir tam tikrų rūšių mėlynosios žuvies. Negalima vartoti subproduktų.

Podagros liga yra dažna komplikacija. Galbūt klausiate savęs, kodėl dieta yra tokia svarbi. Negalime priversti kepenų ir inkstų dirbti sunkiau. Kai šiems organams pradeda kilti sunkumų, geriausia sumažinti jų darbo krūvį.

Čia sužinosite daugiau apie podagros dietą: Podagros dieta

Gydant podagrą alkoholis yra beveik toks pat nuodingas kaip ir kraujo miltai. Net ir neskanus alus gali kelti problemų. Jei vyresnieji kenčia nuo podagros, alkoholio vartojimą reikėtų nutraukti arba sumažinti jo kiekį iki nedidelio, kai kartais švenčiamos šventės.

Nėra sunku ar brangu purinų turinčius maisto produktus pakeisti nepurinų turinčiais produktais, išsaugant visas maistines medžiagas ir padidinant porcijos dydį. Taip pat galite paprašyti namų slaugytojo padėjėjo padėti jums paruošti maistą arba padėti prižiūrėti pagyvenusį žmogų.

Jei slaugomas asmuo yra alkanas, galėsite patikrinti, ar lėkštėje nėra tam tikros mėsos, žuvies ir daržovių. Mažai purienų turinti dieta nėra draudžiama, jei ji subalansuota. Taip pat galite pradėti ugdytis įpročius, kurie vėliau neleis susirgti podagra.

Pratimai ir svorio metimas

Nutukusiems žmonėms podagros priepuoliai dažnesni nei tiems, kurie yra mažiau aktyvūs. Podagros priepuolių galima išvengti švelnia mankšta, pavyzdžiui, vaikščiojimu. Turėtumėte stengtis, kad jūsų prižiūrimo asmens svoris būtų sveikas. Podagra nėra tik vyresnio amžiaus žmonėms būdinga liga. Tačiau ji yra viena iš daugelio dažnų ligų, kuriomis serga vyresnio amžiaus žmonės. Podagros profilaktika galima valgant dietą, kurioje yra mažai baltymų, ir atliekant tam tikrus fizinius pratimus. Ši dieta rekomenduojama vyresniems nei 50 metų žmonėms.

Yra įvairių namų gynimo priemonių, kurios padeda kovoti su podagra: Namų gynimo priemonės nuo podagros