À partir de 60 ans, les risques de développer d'autres maladies que celles qui touchent uniquement les personnes âgées augmentent. La goutte est un exemple de maladie qui peut en être la cause.

Si nous nous occupons de personnes âgées ou si nous vivons avec elles, il est important de comprendre qu'elles ne peuvent pas manger tout ce qu'elles veulent, même si elles ne se font pas de mal. Les personnes âgées ont besoin d'une alimentation adaptée à leurs besoins nutritionnels pour éviter la goutte et l'hypercholestérolémie. Parfois, ils peuvent également avoir besoin de médicaments spécifiques parce que leur régime alimentaire n'est pas suffisant.

Dans cette chaîne, vous apprendrez tout sur la goutte : Remèdes maison contre la goutte

Qu'est-ce que la goutte ?

La goutte, une forme d'arthrite, est une affection inflammatoire qui touche les articulations. La goutte est causée par l'accumulation de cristaux d'acide urique dans certaines articulations. Cela provoque des douleurs et des inflammations articulaires.

Elle est généralement due au fait que les reins ne fonctionnent plus à 100% et, plus rarement, à une alimentation déséquilibrée. La goutte peut parfois être liée à certains types de cancer.

La goutte apparaît souvent au niveau du pied : Pied de la goutte

Symptômes de la goutte

Maintenant que nous avons clarifié la définition de la goutte, parlons des symptômes. La goutte est communément appelée le symptôme indubitable de la douleur du gros orteil. Les symptômes de la goutte affectent généralement les gros orteils, les pieds et les chevilles. Cependant, de nombreux autres facteurs peuvent entraîner cette fameuse douleur au gros orteil. Les symptômes de la goutte peuvent également être causés par des niveaux élevés d'acide urique dans le sang ou l'urine.

Ces symptômes ne se limitent pas à des douleurs articulaires. Voici quelques-uns des symptômes les plus courants :

• Les inflammations affectées peuvent provoquer des rougeurs et des douleurs. La douleur peut être insupportable et est souvent plus forte la nuit.
• La goutte peut provoquer une douleur ou une gêne au niveau des articulations.
• Les crises de goutte sont une série d'épisodes qui durent plusieurs jours. Certains patients peuvent avoir de la fièvre pendant ces épisodes.

Vous pouvez ici en savoir plus sur tous les symptômes : Symptômes de la goutte

Que peut-on faire pour prévenir la goutte chez les personnes âgées ?

Certains médicaments peuvent être recommandés aux personnes présentant un taux élevé d'acide urique dans le sang ou des analyses sanguines altérées. Si l'analyse indique que la goutte est possible, vous devez adapter votre mode de vie et votre régime alimentaire pour éviter qu'elle ne se développe.

Le meilleur supplément contre la goutte peut être trouvé ici : Traitement de la goutte

Conseils pour un régime parfait

Selon les critères de l'alimentation des personnes âgées, que nous avons contribué à définir à l'Institucio Ibars, les aliments riches en purines doivent être remplacés par des aliments offrant les mêmes nutriments. La viande rouge, les fruits de mer et certaines espèces de poissons bleus doivent être évités. Les abats ne doivent pas être consommés.

La goutte est une complication fréquente. Vous vous demandez peut-être pourquoi le régime alimentaire est si important. Nous ne pouvons pas forcer le foie et les reins à travailler davantage. Lorsque ces organes commencent à peiner, le mieux est de réduire leur charge de travail.

Vous en saurez plus sur le régime anti-goutte : Régime contre la goutte

L'alcool est presque aussi toxique que la farine de sang dans le traitement de la goutte. Même les bières peu recommandables peuvent poser problème. Si vos aînés souffrent de la goutte, il convient d'arrêter l'alcool ou de le réduire à une petite quantité lors de fêtes occasionnelles.

Il n'est pas difficile ni coûteux de remplacer les aliments riches en purines par des aliments sans purines, tout en préservant tous les nutriments et en augmentant la taille des portions. Vous pouvez également demander à une aide à domicile de vous aider à préparer les repas ou de s'occuper d'une personne âgée.

Si la personne dont vous vous occupez a faim, vous pourrez vérifier si certaines viandes, certains poissons et certains légumes ne se trouvent pas dans son assiette. Un régime pauvre en purines n'est pas contre-indiqué s'il est équilibré. Vous pouvez également commencer à prendre des habitudes qui vous éviteront de souffrir de la goutte plus tard.

Exercice et perte de poids

Les crises de goutte sont plus fréquentes chez les personnes obèses que chez les personnes moins actives. Les crises de goutte peuvent être évitées en pratiquant une activité physique douce, comme la marche. Vous devez essayer de maintenir la personne dont vous vous occupez à un poids sain. La goutte n'est pas une affection réservée aux personnes âgées. Cependant, c'est l'une des nombreuses maladies courantes qui affectent les personnes âgées. Il est possible de prévenir la goutte en adoptant un régime alimentaire pauvre en purines et en faisant de l'exercice. Ce régime est recommandé aux personnes de plus de 50 ans.

Il existe de nombreux remèdes maison qui aident à lutter contre la goutte : Remèdes maison pour la goutte