Con l'avanzare dell'età oltre i 60 anni, aumentano le possibilità di sviluppare altre malattie oltre a quelle che colpiscono solo la vecchiaia. La gotta è un esempio di malattia che potrebbe essere causata da essa.

Se ci occupiamo di persone anziane o viviamo con loro, è importante capire che non possono mangiare tutto quello che vogliono, anche se non si fanno del male. Gli anziani hanno bisogno di diete adeguate alle loro esigenze nutrizionali per evitare la gotta e l'ipercolesterolemia. A volte, possono anche richiedere farmaci specifici perché la loro dieta non è sufficiente.

In questo canale potete scoprire tutto sulla gotta: Rimedi casalinghi per la gotta

Che cos'è la gotta?

La gotta, una forma di artrite, è una condizione infiammatoria che colpisce le articolazioni. La gotta è causata dall'accumulo di cristalli di acido urico in determinate articolazioni. Questo provoca dolore e infiammazione alle articolazioni.

Di solito è dovuta al fatto che i reni non funzionano più al 100% e, meno spesso, a una dieta squilibrata. La gotta può talvolta essere collegata ad alcuni tipi di cancro.

La gotta compare spesso nel piede: Piede con gotta

Sintomi della gotta

Ora che abbiamo chiarito la definizione di gotta, parliamo dei sintomi. La gotta è comunemente definita come il sintomo inconfondibile del dolore all'alluce. I sintomi della gotta colpiscono solitamente gli alluci, i piedi e le caviglie. Tuttavia, ci sono molti altri fattori che possono portare al famoso dolore agli alluci. I sintomi della gotta possono essere causati anche da livelli elevati di acido urico nel sangue o nelle urine.

Questi sintomi sono più che semplici dolori articolari. Ecco alcuni dei sintomi più comuni:

• Le infiammazioni colpite possono causare arrossamento e dolore. Il dolore può essere insopportabile e spesso peggiora di notte.
• La gotta può causare dolore o fastidio alle articolazioni.
• Gli attacchi di gotta sono una serie di episodi che durano diversi giorni. Alcuni pazienti possono avere la febbre durante questi episodi.

Qui è possibile saperne di più su tutti i Sintomi: Sintomi della gotta

Cosa si può fare per prevenire la gotta negli anziani?

Alcuni farmaci possono essere consigliati a chi ha acidi urici elevati nel sangue o esami del sangue alterati. Se le analisi indicano che la gotta è possibile, è necessario modificare il proprio stile di vita e la propria dieta per prevenirne l'insorgenza.

Il miglior integratore contro la gotta si trova qui: Trattamento della gotta

Suggerimenti per una dieta perfetta

Secondo i criteri per la dieta di una persona anziana, che abbiamo contribuito a definire presso l'Institucio Ibars, gli alimenti ricchi di purine dovrebbero essere sostituiti con alimenti che offrano gli stessi nutrienti. Si devono evitare le carni rosse, i frutti di mare e alcune specie di pesce azzurro. Le frattaglie non devono essere consumate.

La gotta è una complicazione comune. Forse vi chiederete perché la dieta è così importante. Non possiamo costringere il fegato e i reni a lavorare di più. Quando questi organi iniziano a fare fatica, la cosa migliore è ridurre il loro carico di lavoro.

Qui potrete saperne di più sulla dieta per la gotta: Dieta per la gotta

L'alcool è velenoso quasi quanto la farina di sangue nel trattamento della gotta. Anche le birre più sgradevoli possono rappresentare un problema. Se gli anziani soffrono di gotta, l'alcol dovrebbe essere sospeso o ridotto a una piccola quantità in occasione di feste occasionali.

Non è difficile o costoso sostituire gli alimenti ricchi di purine con altri non purinici, mantenendo tutti i nutrienti e aumentando le porzioni. Potete anche chiedere a un assistente domiciliare di aiutarvi a preparare il cibo o di assistere una persona anziana.

Se la persona di cui vi occupate ha fame, potrete controllare se nel piatto non ci sono determinate carni, pesce e verdure. Una dieta a basso contenuto di purine non è controindicata, purché sia equilibrata. È inoltre possibile iniziare a sviluppare abitudini che impediranno di ammalarsi di gotta in seguito.

Esercizio fisico e perdita di peso

Gli attacchi di gotta sono più frequenti nelle persone obese rispetto a quelle meno attive. Gli attacchi di gotta possono essere evitati con un'attività fisica leggera come la camminata. Dovete cercare di mantenere la persona in cura con un peso sano. La gotta non è una patologia che colpisce solo gli anziani. Tuttavia, è una delle tante malattie comuni che colpiscono gli anziani. La prevenzione della gotta si può fare seguendo una dieta a basso contenuto di zinco e praticando un po' di esercizio fisico. Questa dieta è consigliata alle persone di età superiore ai 50 anni.

Esiste una serie di rimedi casalinghi che aiutano a combattere la gotta: Rimedi casalinghi per la gotta