A medida que envejecemos más allá de los 60 años, aumentan nuestras posibilidades de desarrollar otras enfermedades además de las que sólo afectan a la vejez. La gota es un ejemplo de enfermedad que podría estar causada por ella.

Si cuidamos a personas mayores o vivimos con ellas, es importante entender que no pueden comer todo lo que quieran, aunque no se hagan daño. Los ancianos necesitan dietas adaptadas a sus necesidades nutricionales para evitar la gota y la hipercolesterolemia. A veces, también pueden necesitar medicación específica porque su dieta no es suficiente.

En este Canal puedes aprenderlo todo sobre la Gota: Remedios caseros para la gota

¿Qué es la gota?

La gota, una forma de artritis, es una enfermedad inflamatoria que afecta a las articulaciones. La gota está causada por la acumulación de cristales de ácido úrico en determinadas articulaciones. Esto provoca dolor e inflamación articular.

Suele deberse a que los riñones ya no funcionan al 100% y, con menos frecuencia, a una dieta desequilibrada. En ocasiones, la gota puede estar relacionada con determinados tipos de cáncer.

La gota suele aparecer en el pie: Pie de gota

Síntomas de la gota

Ahora que hemos aclarado la definición de gota, hablemos de los síntomas. La gota es el síntoma inequívoco del dolor en el dedo gordo del pie. Los síntomas de la gota suelen afectar a los dedos gordos, los pies y los tobillos. Sin embargo, hay muchos otros factores que pueden provocar ese famoso dolor en el dedo gordo. Los síntomas de la gota también pueden deberse a niveles elevados de ácido úrico en la sangre o la orina.

Estos síntomas son más que un simple dolor articular. Estos son algunos de los síntomas más comunes:

• Las inflamaciones afectadas pueden causar enrojecimiento y dolor. El dolor puede ser insoportable y suele empeorar por la noche.
• La gota puede causar dolor o molestias en las articulaciones.
• Los ataques de gota son una serie de episodios que duran varios días. Algunos pacientes pueden experimentar fiebre durante estos episodios.

Aquí puede obtener más información sobre todos los Síntomas: Síntomas de la gota

¿Qué se puede hacer para prevenir la gota en las personas mayores?

Se pueden recomendar determinados medicamentos a quienes presenten niveles elevados de ácido úrico en sangre o alteraciones en los análisis de sangre. Si el análisis indica que es posible que padezca gota, debe ajustar su estilo de vida y su dieta para evitar que se desarrolle.

Aquí encontrará el mejor suplemento contra la Gota: Tratamiento de la gota

Consejos para una dieta perfecta

Según los criterios para la dieta de una persona mayor, que ayudamos a definir en Institucio Ibars, los alimentos ricos en purinas deben sustituirse por otros que ofrezcan los mismos nutrientes. Deben evitarse las carnes rojas, el marisco y ciertas especies de pescado azul. No deben consumirse despojos.

La enfermedad de la gota es una complicación frecuente. Quizá se pregunte por qué es tan importante la dieta. No podemos obligar al hígado y a los riñones a trabajar más. Cuando estos órganos empiezan a tener dificultades, lo mejor es reducir su carga de trabajo.

Aquí aprenderá más sobre la Dieta para la Gota: Dieta para la gota

El alcohol es casi tan venenoso como la harina de sangre en el tratamiento de la gota. Incluso las cervezas desagradables pueden ser un problema. El alcohol debe dejarse de consumir o reducirse a una pequeña cantidad en celebraciones ocasionales si sus mayores padecen gota.

No es difícil ni caro sustituir los alimentos ricos en purinas por otros sin purinas, conservando todos los nutrientes y aumentando el tamaño de las raciones. También puedes pedir a un asistente domiciliario que te ayude a preparar la comida o a cuidar a una persona mayor.

Si la persona a la que cuidas tiene hambre, podrás comprobar si determinadas carnes, pescados y verduras no están en el plato. Una dieta baja en purinas no está contraindicada siempre que sea equilibrada. También puede empezar a adquirir hábitos que le impidan contraer gota más adelante.

Ejercicio y pérdida de peso

Los ataques de gota son más frecuentes en las personas obesas que en las menos activas. Los ataques de gota pueden evitarse con ejercicios suaves como caminar. Debe intentar mantener a la persona a su cuidado en un peso saludable. La gota no es una enfermedad que afecte sólo a las personas mayores. Sin embargo, es una de las muchas enfermedades comunes que afectan a los ancianos. La prevención de la gota es posible con una dieta baja en purinas y algo de ejercicio. Esta dieta está recomendada para personas mayores de 50 años.

Hay una variedad de Remedios Caseros que ayudan contra la Gota: Remedios caseros para la gota