Suntem siguri că fructele de mare sunt mâncarea vedetă de Crăciun. Cine nu a încercat? Acestea sunt bogate în proteine, dar nu au prea multe grăsimi. Cu toate acestea, totul are dezavantajele sale. În acest caz, fructele de mare conțin purină. Aceasta este o substanță naturală care, atunci când este descompusă, dă naștere la acizi urici. După cum probabil știți, cristalele de acid uric se acumulează sub pielea extremităților inferioare, provocând guta.

În acest canal puteți afla totul despre Gută: Gută Remediu acasă

Putem elimina complet fructele de mare din dieta noastră pentru a preveni guta? Nu trebuie să fie atât de drastic. Totuși, trebuie să fim atenți la masă, nu doar cu fructele de mare, ci și cu alcoolul și carnea roșie.

Aici puteți afla mai multe despre simptomele guturaiului: Simptomele guturaiului

Cum să prevenim Guta?

Guta poate fi evitată printr-o varietate de metode. Acestea sunt cele mai importante trei:

Apa este esențială pentru sănătatea dumneavoastră. Medicii vă recomandă să beți cel puțin 2 litri pe zi. Apa este bună pentru sănătate și poate preveni atacurile de gută. Apa transportă sedimentele cristaline de acid uric, pe care corpul nostru le folosește pentru a le elimina.

FYRON G1 CURCUMIN + FYRON G2 BOSWELLIA este cel mai bun supliment împotriva gutei: Tratamentul gutei

Acordați atenție dietei dumneavoastră. Unii reumatologi de la Institutul Catalan de Reumatologie consideră că guta poate fi o tulburare metabolică de origine ereditară. De asemenea, ei cred că consumul de carne roșie, fructe de mare și bere nu este atât de important pe cât se credea până acum. Atacurile de gută pot fi mai frecvente la unele persoane, iar alimentele pe care le consumăm nu joacă un rol semnificativ în modul în care se manifestă.

Evitați să deveniți supraponderali. Suntem siguri că mulți dintre voi au luat câteva kilograme în plus în ultimele luni. Dar nu vă faceți griji. Acum că a trecut Crăciunul, este esențial să vă reveniți la greutatea ideală.

Există, de asemenea, multe remedii naturale care ajută la prevenirea gutei: Remedii la domiciliu pentru Gută